Tundub, et 30 aastat on suurepärane vanus, kui olete juba täiskasvanud ja iseseisev, kuid samal ajal "võite loll ümber minna". Psühholoogid ütlevad, et sellistel inimestel on mitmeid tõsiseid probleeme, millega tuleb tegeleda.
Tema erinevates etappides seisab inimene silmitsi erinevate probleemidega, mis võivad kaaluda õlgadele ja hingele. Tema kogum selliseid probleeme on inimesed, kes astusid üle 30-aastase piiri.
Siinkohal on asjakohane mainida, et nad on klassifitseeritud kui aastatuhandel või põlvkonnal Y (need, kes sündisid 1981. aastast kuni 2000. aastani), mille funktsioon on digitaaltehnoloogiate ulatuslik mõju kõigile eluvaldkondadele. Usutakse, et enamik inimesi, kes kuuluvad sellesse rühma, on enesestmõistetavalt kõrge ja nad teavad, mis on nartsissism. Selleks, et mitte häirida tekkivaid sisemisi probleeme, tuleb neid õigeaegselt tuvastada ja likvideerida, milleks me teeme.
1. Hirm muutub midagi elus
Mida vanem inimene muutub, seda raskem on teda muuta oma elu ja teha otsuseid. Millenium võib tulla tuhandete vabandustega, miks mitte seda või seda tegutseda, kuigi risk võib olla õigustatud. Ameerika psühholoog Barry Schwartz nimetab seda "valiku paradoksiks", kui suur valik muudab inimese rahulolevaks.
Nõuanne! Peamine probleem on vastumeelsuse vastumeelsus, ja seda peetakse normaalseks kaitsemehhanismiks, kuid seda tuleb võidelda enne, kui on liiga hilja. Ära karda elada südame poolt, sest tihti intuitsioon näitab õiget teed.
2. Negatiivse teabe mõju
Seal on palju aastatuhandeid, mis kogevad ümbritsevast negatiivsest tugevat ebamugavust. See on seotud ebastabiilse majandusega, keskkonnaprobleemidega, ebavõrdsusega ja nii edasi. See võib saada tõsiseks koormaks õlgadele, mis ei võimalda elada rõõmu.
Nõuanne! Proovige ennast regulaarselt uudistevoogude lugemiseks kaitsta, eriti kui näete halbu pealkirju. Täitke oma elu positiivseks, mida saab erinevatest allikatest.
3. Probleemid isiklikus elus
Statistiliste andmete kohaselt on inimesed, kes kuuluvad millenialade ajastule, piisavalt kaua, et tuvastada nende elu kaaslane. Paljud ei taha abielluda võimalikult vara, eelistades pühendada kogu oma aega karjääri kujundamiseks ja teistes valdkondades. Selline prioriteetide muutus mõnikord avaldab negatiivseid tagajärgi tulevasele elule, kui inimene mõistab, et ta on jäänud üksinda.
Nõuanne! Et olla õnnelik, peate suhteid üles ehitama ja abielluma, kui see tõesti seda vajab, mitte sellepärast, et on aeg ja peate midagi tegema. Armastus ei saa takistada karjääri loomist, sest teine pool võib olla hea toetus ja motivatsioon.
4. Vastuolu maailma ümbritseva maailmaga
Maailm muutub pidevalt ja seal on palju asju, kontseptsioone ja isegi elukorraldusi, mis 30-aastastele näevad välja kummalised ja arusaamatud. Lõpuks võib inimene kergesti tunda.
Nõuanne! Ärge seista, vaid arenemiseks koos maailma. Kui võimalik, siis õppige midagi uut, vaadake uudiseid ja siis on teil ka trend.
5. Soov proovida ennast erinevates valdkondades
Paljud 30-aastased inimesed elavad ideega, et neil on realiseerimata potentsiaal, mis kindlasti aitab edukalt elus varsti saavutada. Proovin ennast erinevates valdkondades, näiteks need, mis on populaarsed, inimene kaotab ennast ja tunneb rahulolematust elus.
Nõuanne! Psühholoogid soovitavad teil määrata, millised oskused teil on ja millised on nõudlikud, ja seejärel liikuda valitud suunas. Oluline on vaadelda elu realistlikult ja hinnata oma võimeid tahtlikult.
6. Nad ei tea, kuidas öelda "ei"
Paljud 30-aastased inimesed seisavad silmitsi sellise probleemiga, et teistel on raske keelduda, isegi kui neile midagi ei meeldi. See võib kaasa tuua enda enese kaotuse ja paljude teiste probleemide kaotuse.
Nõuanne! Õppige ennast austama ja öelge sõna "ei". Eemaldage endast kõik ebaolulised ja ebaolulised, mis ei too mingit kasu ega rõõmu. Kui seda on raske teha, siis vastake vähemalt vastumeelsusele, mitte spetsiifikale.
7. Suurenenud perfektsionism
Ameerika Psühholoogiline Assotsiatsioon tegi uuringuid, mis aitasid kindlaks teha, et 30-aastased püüavad olla edukad ja meeldivad teistega konkureerima. Nad püüdlevad alateadlikult idealismi suhtes, kritiseerides mitte ainult ennast, vaid ka ümbritsevaid inimesi. See ei saa aga mõjutada nende psühholoogilist seisundit, mis põhjustab tõsiseid probleeme erinevates eluvaldkondades.
Nõuanne! Kuna perfektsionism on mõtteviis, peate töötama ise selle muutmiseks. Psühholoogidel soovitatakse õppida oma vigu aktsepteerima, mõistes, et ei ole ideaalseid elusid, ja seal on nii tõusud kui ka mõõnad.
8. Komplektid finantsküsimuste tõttu
30-aastaste enim levinud probleemid on nende endi finantsstabiilsusega seotud kogemused. See võib olla seotud 2008. aasta kriisiga ja ebastabiilse majanduskeskkonnaga, kuid ka see laiskus ja soovimatus muuta oma elu avaldavad mõju ka sellele elule.
Nõuanne! Kogemused ei anna tulemusi, nii et peate neid kõrvale panema ja tööle minema. Tänapäeva maailmas on enesekehtestamiseks väga palju valdkondi, nii et peamine on leida endale õige suund.
9. Negatiivne reaktsioon vastastikuse õnnestumisele
On suur hulk inimesi, kes pööravad tähelepanu teiste edule ja võrdlevad neid endaga. Mõne jaoks võib see olla motiveeriv, kuid sagedamini avaldab see negatiivset mõju isikule, kes hakkab teiste seas edukuse tõttu end defitsiit tundma.
Nõuanne! Psühholoogid soovitavad lõpetada teiste inimeste võrdlemisega, sest see ei aita teil edukamaks saada, kuid võite kaotada aega. Ideaalne ennast, et saada paremaks kui eile. Soovitav on teostada enesekontroll, kirjutades välja oma eesmärgid ja lühendades ligikaudse ajakava ning seejärel jätkake nende rakendamist.
10. Sõltuvus vidinatest
Statistika näitab, et paljud 30-aastased ei osale oma telefonidega ja see pole normaalne, kuna nad enam ei tunne tavalist elu. Teadlased usuvad, et inimene, kes ei suuda kujutada oma elu ilma vidinata, on sügavalt õnnetu.
Nõuanne! Siin on vaja enesega võitlemist, sest vabanemiseks mis tahes sõltuvusest pole lihtne ülesanne. Määra enda jaoks piirang - kontrollige telefoni iga 5 minuti tagant, kuid ainult üks kord tunnis, ära kasuta seda enne magamaminekut ja nii edasi. Tänu sellele näete, et lisaks telefonile on maailmas palju huvitavaid ja ilusaid asju.
11. Liigne enesehinnang
Sageli esinev nähtus tuhandete hulgas on nartsissism. See ilmneb asjaolus, et inimene sageli kõrgendab end teiste üle, meeldib pöörata peeglisse pikka aega ja teeb oma inimese jaoks palju fotosid.
Nõuanne! Oluline on probleemi mõista, kuna see on suur samm selle lahendamiseks. Psühholoogid väidavad, et nartsissid on tegelikult ebakindlad inimesed. Treat teisi lugupidavalt ja kaarselt hinnata oma tegevust.
12. Ebakorrapärase ajakava tõttu tekkinud probleemid
Sageli on selle vanuse inimesed normist kõrgemad, mis avaldab negatiivset mõju tervisele. Lisaks on tuhandete hulgas palju vabakutselisi, sest neil on keeruline otsustada elukutset ja rakendusvaldkonda.
Nõuanne! Sa ei saa kogu raha teenida, nii et peate õppima, kuidas oma aega jagada. See võib aidata aja juhtimist või päevikut, kus peate päeva kava selgelt kirjeldama. Oma leidmiseks soovitatakse mõnda analüüsi teostada, luues nimekirja nendest valdkondadest, kus saate samaaegselt mõista ja saada head raha.