Selles artiklis me ütleme teile, kas on võimalik sööke raseduse ajal varakult ja hilisemal perioodil süüa või seda rasket perioodi lõppu paremini nautida.
Kas ma võin süüa raseduse ajal?
Loomulikult on seente kasutamisel parem oodata natuke. Vahepeal, kui tulevane ema lihtsalt ei suuda oma soovidega toime tulla, võib mõistliku hulga seenetoite süüa ja "huvitavas" positsioonis.
Seeni kogu lapse ooteperioodi vältel tuleks eriti hoolikalt valida. Kui te ei saa ise neid koguda või olete halvasti omandanud söödavate ja mürgiste seente, saate neid poes osta. Seene omandamine turul ei ole seda väärt, sest neid saab linna koguda ja see sisaldab suures koguses kahjulikke aineid.
Parim on eelistada šampinjone raseduse ajal. Need seened on rikas aminohapetega, mis on vajalikud loote jaoks kudede ja rakkude nõuetekohaseks vormiks. Lisaks liigutatakse šampanhinaid palju kiiremini kui teised seened, nii et nad ei laadita tulevase ema seedetrakti.
Ka oma tervise eest kartmata võite süüa meega agarikat, austrikastmeid ja võid. Need liigid absorbeerivad kahjulike ainete miinimumsisaldust ja ei suuda kehas kahjustada. Vastupidiselt levinud arvamusele on parem rinnatükidest raseduse ajal keelduda, kuna need põhjustavad sageli mao raskust ja teisi seedetrakti häireid, mille tagajärjel suureneb emaka toon. See patoloogia, mis omakorda varajases perioodis põhjustab katkemise ohtu, ja hiljem - loote hüpoksia ja enneaegne sünnitus.
Miks sa ei tohi raseduse ajal süüa ja marineeritud seeni süüa?
Erinevate preparaatide valmistamisel ei läbi seened vajaliku kuumtöötluse, seega on parem keelata neid lapse kandmise ajaks
- Esiteks tuleb seeni põhjalikult pesta ja puhastada, seejärel valada veega.
- Pange plaat, keetke keema ja hoidke umbes 5 minutit keevas vees.
- Veel tuleb veel vett ära visata, jälle valada seened puhta külma veega, keeda ja keeda poole tunni jooksul.
- Alles pärast sellist esialgset ettevalmistamist võidakse kõik lihasegud praadida, küpsetada või lisada puljongile.