Šokolaad on lemmik magus hammas. Naised on eriti nõrgad. Aga mida teha, kui on rasedus: keelduda sokokolaadi üldse söömisest või lihtsalt ahvatlema? Kas on võimalik šokolaad raseduse ajal ja kui võimalik, kui palju?
Šokolaadil raseduse ajal ei ole lõplikke vastunäidustusi. Ainus asi - parem on valida tume šokolaadi plaat, see on palju kasulikum kui piim või valge. Kuid kibe šokolaadi raseduse ajal tuleks süüa ettevaatlikult, kuna selles sisalduv kofeiin on suurem.
Kuid üldiselt on šokolaad raseduse ajal dieedil mitmeid eeliseid. Esiteks on šokolaadi kasuks see, et see tõstab meeleolu. Ja rasedad naised kogevad tihtipeale meeleolu hüppeid ja šokolaad aitab seda oluliselt stabiliseerida. Teiseks, šokolaad suudab immuunsüsteemi tugevdada, kuna see sisaldab flavonoidide sisaldust.
Lisaks on šokolaadil raua ja magneesium, millel on kasulik mõju beebi arengule ja tulevase ema heaolule. Muidugi tuleks šokolaadi tarbida mõõdukalt. Siis on selle kasu vererõhu jaoks vaieldamatu. Lõppude lõpuks suurendab šokolaad veresooni ja lõdvestab lihaseid. Raseduse ajal suureneb vererõhk sellistes raskustes kui rasedatele ekseeliemia . Nii et šokolaad aitab seda vältida.
Tänu sellise aine sisule nagu teobromiin, stimuleerib šokolaad südant, lõdvestab silelihaseid, säilitab püsiva vererõhu.
Mõõdukalt rääkides tähendab see, et šokolaad võib kahjustada ja negatiivseid tagajärgi, kui te neid meetmeid ei tea. Tuleb meeles pidada, et see sisaldab kofeiini, mis kahjustab ema ja beebi tervist. Lisaks võib suures koguses šokolaadi raseduse ajal provotseerida või süvendada olemasolevat kõrvetised .
Šokolaadi ülemäärane tarbimine võib vähendada vere voolu emakasse, mis jätab puhtast toidust ilma piisava hapnikuvarustuse.
Mõõdukas koguses on šokolaad soovitatav mitte ainult rasedatele naistele. Üldiselt võib liiga palju šokolaadi põhjustada allergiate tekkimist ja lastel võib põhjustada atsetooni veres suurenemist.
Muidugi on kõige kasulikum musta šokolaad, seega on parem eelistada seda suhkrulisandiga ja rasvasisaldusega oma lemmikmuustadega. Kui soovite tõesti raseduse ajal hellitada ennast, võite jooma tassi kuuma šokolaadi. Aga jälle - mitte tihti ja mitte liitrites.