Beebi kandmise perioodiks valmistumine on vastutav ja pikaajaline etapp. Täielik kontroll, krooniliste infektsioonide väljajätmine vähendab komplikatsioonide riski. Vitamiinid on raseduse planeerimisel olulised - naiste jaoks on see asendamatu mikroelementide allikas.
Kas te vajate vitamiine raseduse planeerimiseks?
Laste sünnist otsustades on paljud tulevased emad arstid huvitatud - kas raseduse planeerimisel juua vitamiine? Reproduktsioon spetsialistid ja pereplaneerimise spetsialistid ütlevad, et teatud meditsiiniliste komplekside ja valmististe võtmine parandab märkimisväärselt lapse kandmise protsessi. Vitamiinid on sageli vajalikud biokeemiliste protsesside tavapäraseks käitlemiseks. Raseduse ajal ei vaja neid aineid mitte ainult naissoost keha, vaid ka tulevane laps, seega ei pruugi toiduga kaasnevad vitamiinid olla piisavad.
Vitamiinide puudumine raseduse ajal
Ettenähtud vitamiinide võtmine enne imetamist vähendab naisel sel viisil raseduse puudumisega kaasnevaid riske. Mikroelementide allaneelamine väiksemates kontsentratsioonides, kui on nõutav, võib põhjustada mitmeid ebakorrapärasusi. Sõltuvalt sellest, milline on vitamiini kontsentratsioon, on sellised rikkumised võimalikud:
- A-vitamiini puudumine - nägemisteravuse vähenemine;
- vitamiin B1 puudumine - iiveldus ja oksendamine;
- puudumine B6 - suur toksilisuse oht;
- C-vitamiini väikesed kontsentratsioonid - hilise toksoosi, abordi, amniootilise vedeliku varajane väljutamine;
- D-vitamiini puudumine - osteoporoos.
Loote nõuetekohaseks arenguks peab kehas olema piisav kogus foolhapet ja joodi. Need biokeemilised ained osalevad aktiivselt beebi, aju närvisüsteemi kujunemises ja arengus. Ägeda puudulikkuse korral suureneb emakasisest väärarengu tekkimise risk, anormaalsed muutused, mida ei saa korrigeerida.
Milliseid vitamiine joob raseduse planeerimisel?
Sellised küsimused potentsiaalsetele emadele küsivad sageli spetsialistid. Arstid juhivad naiste tähelepanu asjaolule, et selliste ravimite võtmise põhieesmärk on menstruaaltsükli normaliseerimine, et stabiliseerida ovulatsiooni protsessi. Samaaegselt peab keha ette valmistama pika lapse kandmise protsessi. Vitamiinide väljakirjutamisel naistele enne imetamist arvestatakse arstidega:
- organismi seisund;
- krooniliste infektsioonide või haiguste esinemine;
- eelmiste raseduste kulgemise tunnused;
- tulevase ema vanus.
Naiste raseduse planeerimise vitamiinid - nimekiri
Vitamiinide loetelu raseduse planeerimisel on lai, kuid mitte alati, et naine peaks kõigile seda vastu võtma. Nende vajadust nende rakendamiseks igas konkreetses olukorras määrab arst. Vitamiinide ja mikroelementide seas, mis mõjutavad lapse kujunemist ja kandmist, tuleb eristada järgmist:
- Foolhape . Oluline element, mida lootel vajab arengu varases staadiumis. Tema vastuvõtt jätkub pärast rasedust kuni 12. nädalani.
- Jood. Mitte asendamatu mikroelement, mis siseneb kehasse toiduga. Palju sisaldab mereannid. Tema defitsiidiga on kilpnääre katki.
Need bioloogilised ühendid on kohustuslikud naistele, kes soovivad lähitulevikus saada emadeks. Lisaks on olulised raseduse planeerimisega seotud vitamiinid:
- E-vitamiin raseduse planeerimisel on hädavajalik;
- K - parandab veresooni;
- A - oluline nägemisel;
- D-vitamiin raseduse planeerimisel - tugevdab luusüsteemi;
- C - stimuleerib immuunsust;
- B1.
Kuidas raseduse planeerimisel vitamiine juua?
Raseduse planeerimisel tuleb vitamiinide sissevõtmine kindlasti arstiga kokku leppida. Eksperdid võtavad alati arvesse tulevase ema konkreetsete mikroelementide olemasolevat nappust, mida saab määrata välismärgid. Juuste ja küünte seisund võib rääkida arstidele paljudest asjadest. Lisaks sellele võib konkreetsete ainete puudumise kindlakstegemiseks kehas määrata ja biokeemilise vereanalüüsi.
Mis puutub naiste raseduse kavandamisse vitamiinide sissevõttu, siis tuleks seda teha vastavalt kohtumistele. Arstid peavad alati näitama vitamiinikompleksi spetsiifilist nime, selle annust, sagedust ja kasutamise kestust. Üleannustamine võib ebasoodsalt mõjutada naise keha seisundit, seega, kui järgmise ravimi annust ei kasutata, ärge võtke järgmisel korral vaid topeltannust.
Vitamiinide annustamine raseduse planeerimisel
Vitamiinikompleksid omistatakse potentsiaalsetele emadele individuaalselt, võttes arvesse organismi seisundit, eelnevate raseduste kulgu. Kuid raseduse planeerimisel on vitamiinide norm kõigile sama. Tuleb märkida, et enamus farmaatsiaettevõtteid järgivad neid näitajaid, sealhulgas vajalikke aine koguseid valmististes. Mõnikord võib naistele anda monoviminaate. Sellisel juhul järgige järgmisi vitamiinide kontsentratsioone:
- E-vitamiin - 100-300 IU / päevas;
- D - 400 RÜ;
- K - 1 mg;
- A - 3000 RÜ igaüks;
- C - 60 mg;
- B1 - kuni 2 mg;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2,2-2,3 mg / päevas.
Parimad raseduse planeerimisega seotud vitamiinid
Mitte keegi ei suuda välja selgitada parimaid ravimeid, teha vitamiine hinnangut naistele, kes plaanivad endaga hakata. Iga juhtum on ainulaadne. Sageli on naistel probleeme lapsepõlves, korduvad katsed. Sellistel juhtudel ei muuda olukord naiste raseduse planeerimisel ainult vitamiine. Esimene peaks olema aluseks oleva haiguse ravi, kus vitamiinide sissevõtmine toimub paralleelselt. Arstid selliste vahendite määramisel eelistavad vitamiinikomplekse.
Parimad vitamiini kompleksid raseduse planeerimisel
Vitamiinide määramisel raseduse planeerimisel kasutavad arstid tõestatud ravimeid. Ühiste ravimite hulka kuuluvad Vitrum Prenatal ja Elevit Pronatal . Sageli eelistatakse Vitrumit. Selle kompleksi koostis sisaldab joodi, erinevalt Elevit. Lisaks on suurem kontsentratsioon olemas mikroelemendid nagu tsink, vask, magneesium. Naised, kes seda ravimit võtsid, räägivad sellest ainult positiivselt.
Nende naiste raseduse planeerimisel kasutatavate parimate vitamiinide hulgas on eriti oluline rõhutada:
- Tähestik;
- Velvumeen;
- Multitabs;
- Angioviit;
- Teravit Pregna.
Vitamiinid toidus
Eelnimetatud foolhappega seotud vitamiinid raseduse planeerimisel võivad selle puuduseks kiiresti korvata. Kuid selleks, et saada vitamiine enne lapse piisava koguse loomist, peaks naine oma dieeti täielikult üle vaatama. Värskenda nende puudust saab toidust. Sellisel juhul peate teadma, millised vitamiinid toidus sisalduvad:
- Foolhape - kaunviljad, köögiviljad, rohelised, riis, tatar, pähklid;
- C-vitamiin - tsitrusviljad, Bulgaaria pipar, kiivid, dogroos;
- B6 - sealiha, linnuliha, makrell;
- A-vitamiin - kollase, punase värvi, muna, maksa puuviljad ja köögiviljad;
- E-vitamiin - taimeõlid, pähklid, kaunviljad;
- B2 - munad, maks, rohelised, tomatid, šampinjonid.