Kas on võimalik toita ema küpsist?

Kalorsuse tarbimisega saab rinnaga toitmist võrrelda raske kehaga, tulevane ema vajab 700-800 täiendavat kalorit päevas, mistõttu on toitumise küsimus üsna terav. See peaks olema mitmekesine, täis ja samal ajal kasulik nii emale kui ka beebile. Sõltumatu süsivesikute ja hea meeleolu allikas võib olla rinnaga toitmisega küpsised. Kuid mitte kõik tüüpi küpsised on tõesti lubatud noor ema.

Rasedate emadele mõeldud küpsised

Imetava ema küpsised võivad varjata mitut ohtu. Värvained, säilitusained, puuviljade täidised - kõik see võib põhjustada beebi allergiaid. Kuid küsimusele, kas saate rinnaga toitu küpsiseid, võite vastata traditsiooniliselt - lihtsalt sisestage oma dieedi jahu paremini järk-järgult. Alustage lihtsatest ja tuttavatest küpsistest, näiteks küpsetatud küpsisedest, siis võite minna kohetele küpsistele, kaerahelbedele ja isegi küpsisele. Kui suudate anda oma emale piparkooke, siis on parem valida piparkoogi lihtsamaid liike, näiteks piparmündi ja ilma putukateta.

Rasedate emade küpsisepärane retsept

Loomulikult on parem süüa ema küpsiseid, kui tal on jõudu ja aega seda teha. Piimakook küpsis on ideaalne - küpsetamine on lihtne ja kiire, vajadusel võite lisada mis tahes koostisosi, mis on lubatud toidus ja nagu teie ema. On vaja võtta jahu, pehmenenud võid ja munakollane, segada, lisada suhkrupulbrit, soolutada tainas, tuhastada ja vormida küpsised kujulistes vormides. Võite ka täidis paberist või ümbrikut teha. Küpsetage küpsised 10 minutit temperatuuril 200 kraadi.

Rinnaga toitmisega koorivad küpsised on kasulikud ja ohutud! Kuid hoolikalt jälgige beebi reaktsiooni!