Spasm võib mõjutada ükskõik millist suuosa: sõrmed, jalad, reie, kuid kõige levinumad on kõik ühesugused kõhulahtisus lihastes.
Jalade krambid võivad olla ühekordselt kasutatavad, tavaliselt tingitud mõistlikult kahjututest põhjustest ja teguritest ning sagedased, mis tingimata vajavad ravi. Krampide kestus jaguneb tavaliselt kloonilisteks - lühiajalisteks kontraktsioonideks tiikide kujul ja toonik - pikaajaline, rohkem kui 3 minutit valusad spasmid.
Jalakrambide põhjused
Alustuseks peate arvestama sageli esineva, mitteohtliku tervisega ja tavaliselt ei vaja eriravi, miks jalad võivad krampida:
- Füüsiline aktiivsus. Krambid võivad ilmneda otseselt mis tahes töö käigus, näiteks lihaste rühma liigse ülekande tõttu või hiljem piimhappe lihaste akumuleerumise tõttu.
- Ootamatu temperatuuri muutus. Pikk jää külma, suplemine külmas vees.
- Dehüdratsioon Sageli seostatakse suurenenud higistamisega kuuma ilmaga või tõsise füüsilise koormusega, kui mitte ainult vedelik eritub kehast, vaid ka selle normaalseks toimimiseks vajalikud mikroelemendid. Sümptomite kõrvaldamiseks on tavaliselt piisav keha vee tasakaalu normaliseerimiseks.
Teine ja võib-olla kõige sagedasem rühma põhjuseid, mis põhjustavad sage krampe jalgadel, mis korrapäraselt korduvad õige ravi puudumisel, on organismi ainevahetushäired:
- Kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi või D-vitamiini puudumine Need organismis sisalduvad vitamiinid ja mikroelemendid vastutavad lihaste närviimpulsside läbiviimise eest, mistõttu nende puudus viib krambihoogude ilmnemiseni. See võib olla põhjustatud kõrge proteiinisisaldusega dieedist, mis häirib kaltsiumi normaalset imendumist. Või diureetikumide ja hormonaalsete ravimite kasutamine, mis aitab kaasa kaaliumi eemaldamisele kehast.
- Kilpnäärmehaigused.
- Hüpoglükeemiliste ravimite üleannustamise tõttu tuleb vähendada veresuhkru taset, eriti diabeedihaigetel. Üsna haruldane juhtum.
Lisaks võivad krambid põhjustada stressi , teatud närvisüsteemi haigusi, põletikulisi haigusi ja veenilaiendeid.
Pillide jalgade krampide põhjuste ravimine
Kõige sagedamini kasutatakse vitamiine ja mineraalaineid puuduvaid ravimeid:
- Aspargi (magneesium + kaalium);
- Magnesool;
- Kaltsiumi laktaat;
- Calciomax;
- multivitamiinide kompleksid.
Samuti võib sagedate ja valulike krampide korral kasutada spasmolüütilisi ja valuvaigisteid, kuid nende kasutamine on salvide puhul tõhusam või rasketel juhtudel süstimise vormis.
Jalakrambid - põhjused ja nende ravimine rahva ravimeetoditega
Tavaliselt kasutatakse krampide rünnaku leevendamiseks tavaliselt massaaži ja nõelravi. Nagu ka mitmesugused mitmesugused välised ained salvide, aluste ja losjoonide kujul.
Salv krambid
Koostis:
- tuharaliim mahl - 1 osa;
- Vaseliin - 2 osa.
Ettevalmistamine ja kasutamine
Segada koostisosad ettevaatlikult. Salve hõõruda jalgu enne voodisse laskmist 2 nädala jooksul.
Lavaõli krampide ajal
Koostis:
- kuiv lehe leht - 25 g;
- linaseemne või rafineerimata päevalilleõli - 150 ml.
Ettevalmistamine ja kasutamine
Leota õli õli ja vajutage 2 nädalat. Tüvi enne kasutamist. Kasutage haige lihase hõõrumist.
Sibulakoorpuljong
Koostis:
- kuivatatud sibula kestad - 1 tl;
- vesi - 1 klaas.
Ettevalmistamine ja kasutamine
Lambakoer valas keeva veega ja nõudis 10 minutit. Puljong on enne magamaminekut purjus purjus, et vältida kõhulahtisust.
Lisaks, krampide rünnaku eemaldamiseks on efektiivne ravimeetod magnetiks, mida rakendatakse 1-2 minuti jooksul valus kohale.