Kolesterooli suurenenud kontsentratsioon organismis põhjustab aeroosklerootiliste naastude tekkimist veresoontes. Esiteks on neil väike tihedus ja need on kinnitatud arterite ja veenide siseseinte külge, mille järel nad kaltsifitseeritakse ja võivad tekitada täieliku ummistuse. Seetõttu on üha rohkem inimesi huvitatud kolesterooli vähendamisest kodus, kuid selle tootmise protsess ei ole veel põhjustanud pöördumatuid muutusi kardiovaskulaarsüsteemis.
Kuidas mõõta kolesterooli kodus?
Enne ravimi kasutamist tasub teada, kas tõesti on probleem ja milline on selle ulatus.
Kolesterooli mõõtmiseks ilma haiglas külastamata võite kasutada üht kodus kasutamiseks mõeldud seadet. Selliste analüsaatorite komplektides on olemas spetsiaalsed testribad, milles ladestuvad plasmas leiduvad madala tihedusega kolesterooli tundlikud reaktiivid.
Mõõtmiste teostamiseks piisab testriba vähese hulga vere lisamisest ja seejärel selle sisestamise seadmesse ja ekraanil kuvatavate tulemuste hindamise.
Populaarsed analüsaatorid:
- Accutrend Plus;
- Easy Touch;
- Cardio Chek;
- Mitmekordne hooldus
- Lihtne võimas
Kuidas vähendada kolesterooli kodus dieeti?
Kõigepealt peate toidust täiendama järgmiste toodetega:
- mere kala;
- oliiv, seesamiseemned, linaseemned ja maisiõli;
- pähklid, seemned;
- kaunviljad;
- terved terad;
- puuviljad, eriti kõrge pektiini sisaldusega;
- kliid;
- värsked köögiviljad, rohkesti kiudaineid;
- mahlad;
- roheline tee .
Samuti vähendab kodade kolesteroolitaset suitsetamisest loobumist, suurte annuste alkoholi ja kohvi tarbimist. Menüüs on soovitatav piirata tuleohtlike rasvade loomade arvu, sh koor, või, täispiim ja hapukoor.
Samal ajal ei saa te täielikult kolesterooli sisaldavaid tooteid loobuda, sest keha ise hakkab tootma seda suuremas mahus.
Kuidas ravida kolesterooli kodus?
Nimetatud ravimid aitavad normaliseerida kõnealuse ühendi tootmist:
- nikotiinhape;
- sapphapete sekvestrandid - Kolestipol, Kolestid, kolestüramiin;
- fibraadid - Gemfibrosiil, Atromiid, Bezafibraat, Gevilon;
- statiinid - pravastatiin, lovastatiin, simvastatiin, fluvastatiin;
- askorbiinhape;
- bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid ja kaltsiumi sisaldavate vitamiinide kompleksid.
Kõrvalkolesterooli kodus ravimisel soovitatakse kapslites kalaõli võtta. See aine aitab vähendada kahjuliku madala tihedusega lipiidühendi kontsentratsiooni ja takistada selle tootmist.
Kuidas kiiresti kolesterooli vähendada kodus, kasutades rahvapäraseid retsepte?
Alternatiivse meditsiini ravimid on nende ohutuse, kõrvaltoimete ja efektiivsuse huvides atraktiivsed.
Kuldsete vuntside infusioon:
- Taime lehed, pikkus 20 cm, peeneks hakitud ja asetatakse 1 liitrisse keeva veega.
- Jätke päevas pakitud anumasse või termosesse.
- Tüvi, valage klaasnõusse.
- Jooge 1 tl enne söömist.
Ja siin on, kuidas vabaneda kodade kolesteroolist koos võilillaga:
- Rohi juured pestakse ja kuivatatakse.
- Puhastage toormaterjalid pulbriks.
- Enne iga sööki süüa 1 tl maapähkli juurest.
Kõige lihtsam folkretsept on süüa poolest tlla linaseemne koos toiduga vähemalt 3-4 korda päevas. Seemneid saab täielikult valmistoiduks lisada või eelnevalt jahvatada.