Kõhule lokaliseeritud tselluliit on ebameeldiv probleem, millega paljud naised silmitsi seisavad. Tema lahti saada - raske ülesanne, mis nõuab kannatlikkust, aega, kuid mis kõige tähtsam - soov ja soov olla ilus näitaja. Ja mõtlesin, mida teha, et vabastada tselluliit kõhuõõnde, on samuti oluline mõista, miks sellised ebaeetilised muutused muutuvad, et võimaluse korral kõrvaldada provotseerivad tegurid ja peatada patoloogiliste protsesside areng.
Tselluliidi põhjused maos
Tselluliit on nahaaluse rasvakihiga struktuurne häire, mille tagajärjeks on seisakad nähtused, ebaõige vereringe ja takistatud lümfivedu. Peamised tegurid, mis põhjustavad tselluliidi arengut kõhuõõnes, on järgmised:
- madala aktiivsusega elustiil;
- halvad harjumused;
- ebatervislik toitumine, toitumishäire;
- stress;
- hormonaalsed häired;
- ülekaaluline;
- kõhu operatsioonid, mille järel esines verevarustuse või lümfisüsteemi drenaaž;
- pärilikkus.
Kuidas lahti saada tselluliiti maos?
Tselluliidist vabanemiseks või vähemalt selle manifestatsioonide minimeerimiseks tuleb probleemile läheneda keerulisel viisil. Kõigepealt tuleb päeva jooksul suurendada füüsilist aktiivsust: kõndida rohkem, istuda üles-tund aega, sootama, pöörata tähelepanu vöökohtadele ja puusadele ning teha mingit sporti (näiteks sörkimine, ujumine). Väga kasulik õppetund hala-hoopiga, harjutused ajakirjanduses .
Mis puutub korralikku toitumist, siis tuleb märkida, et te ei tohiks piinata oma keha raskete nõrkade toitumiste, näljahäda tõttu. Soovitatav on lihtsalt portsjonite suuruse vähendamine, rasvade ja praetud toiduainete, suitsutoodete, pagaritoodete, kondiitritoodete, köögiviljade, puuviljade, hapupiimatoodete, tailiha ja liha ärajuhtimiseks. Enne voodisse laskumist peate ka sööma.
Selle probleemiga võitlemiseks on palju meetodeid, mida on kodus lihtne treenida:
- spetsiaalsete kreemide, geelide, maskide ja puhastusvahendite kasutamine apelsinikoortest;
- massaaž (manuaal, vaakum, spetsiaalsete harjade abil, masseerijad);
- anti-tselluliidi mähised .
Vaakumassaaž tselluliidist maos
See on lihtne, kuid väga tõhus viis. Kõik, mis on vajalik kõhupiirkonna vaakumassaaži jaoks, on klaasist klaasist spetsiaalne purk
Keha ümbris tselluliidil kõhuga
See meetod on ka tõhus ja kättesaadav. Rauale, mida soovitatakse 2-3 korda nädalas läbi viia, on teil vaja toidikilet, sooja kattematerjali ja maski. Selles olukorras on kõige efektiivsem õli, vetikad, savi mähised, segud, mille abil saate enda kätte süüa.