Lõhnade abil saate lõõgastuda, lõõgastuda või vastupidi - saada pahadust ja ravida paljusid haigusi. Seetõttu on aroomiteraapia kodus, eriti naiste hulgas, populaarseim. See meetod võimaldab nakkushaiguste ja viiruslike haiguste, närvisüsteemi ja hormonaalsete haiguste raviks.
Aroomiteraapia eelised
Vaadeldava ravimeetodi puhul kasutatakse eeterlikke õlisid, mis sisaldavad kõrge kontsentratsiooniga väärtuslikke looduslikke aineid, eriti fütontsiide. Reeglina tekitavad need järgmisi tagajärgi:
- antiseptiline;
- antimikroobne aine;
- põletikuvastane;
- seenevastane.
Need omadused tugevdavad keha kaitset, aitavad võidelda patogeensete bakterite ja viiruste, parasiitide vastu. Kirjeldatud meetodi üks peamisi eeliseid on see, et haiglas ei pea protseduuri külastama.
Kodu jaoks on palju aroomiteraapreese, mida on lihtne kopeerida koos vajalike koostisosadega.
Keha lõhnade toimemehhanism põhineb kahel viisil:
- aju limbilise süsteemiga;
- otsene farmakoloogiline toime.
Väärib märkimist, et hoolimata selle ravimeetodi eelistest ja efektiivsusest ei peeta seda efektiivseks. Traditsiooniline meditsiin soovitab neid ainult põhiliste meetmete komplektiga täiendada.
Aroomiteraapia külmavärinad ja gripp
Eeterlikud õlid on hädavajalikud hingamisteede põletikuliste haiguste raviks, mis on tingitud bakteriaalse või viirusliku infektsiooni nakkustest. Nende toodete kasutamiseks on olemas mitu meetodit:
- aroomi kandmine;
- auruvann;
- sissehingamine;
- hajuti;
- aromaatne;
- aroomlamp.
Külma ja gripi raviks kasutatakse inhaleerimist, mida saab teha spetsiaalse seadmega või lihtsalt lisada keeva veega eeterlikke õlisid ja auru hingata. Järgnevad eetrid on tõhusad:
- sidrun;
- lavendel ;
- kuusk;
- teepuu;
- seeder.
Nimetatud õlisid tuleb võtta väikestes kogustes (iga 1-2 tilka).
Samuti on hingamisteede haiguste puhul kasulik eukalüpti eeter, mis mitte ainult ei aita paraneda, vaid ka ruumi desinfitseerib.
Aroomiteraapia retseptid kodus aroomilaternaks
Esitatud seade on keraamiline kauss, millel on nišš alumises osas, mille külge pannakse väike küünal. Paak täidetakse sooja veega, lisades eeterlikke õlisid ruumi mõjutamiseks piisavas koguses (1-2 tilka 5 ruutmeetri kohta). Aeglase aurustamise tõttu on phütontsiidid õhust ühtlaselt jaotunud.
Samuti on olemas elektrilised aroomilambid, mis töötavad siis, kui need on ühendatud vooluvõrku.
Vaatame mõningaid retsepte.
Aroomiteraapia hea une jaoks tähendab selliste eeterlike õlide kasutamist:
- nelk;
- sidrunibalm;
- viiruk;
- piparmünt;
- lavendel.
Neid saab segada või kasutada eraldi, peamine on jälgida proportsioone vastavalt ruumi pindalale.
Peavalu, väsimus, raskustunne jalgades aitab järgmisi eetreid:
- tüümian;
- lubi;
- rosmariin;
- sidrun.
Aroomiteraapia abil võib selliseid õlisid rahustada tugev bronhiaalastma köha või rünnak.
- Hiina Schisandra;
- teepuu;
- verbena;
- geranium.
Et normaliseerida seedimist, et närvisüsteemi rahustada, on soovitatav kasutada estreid:
- küpress;
- valeria;
- basiilika;
- sandalwood .
Aroomikompositsioonide iseseisvaks komponeerimiseks peate iga õli kasutamisel võtma arvesse keha reaktsiooni, välistades allergia.