Maksimaalsel hulgal tsitrusviljades, kiivides ja kapsades sisalduv askorbiinhape on organismile väga kasulik, eriti immuunsuse nõrgenemise ja erinevate nakkushaiguste või viiruslike haiguste korral. C-vitamiini üleannustamine on harva esinev, kuid võib põhjustada ebameeldivaid sümptomeid ja põhjustada mõningaid negatiivseid tagajärgi.
Kas C-vitamiini üleannustamine on võimalik?
Tegelikult ei leia kõnealune nähtus meditsiinipraktikas kunagi. Askorbiinhapet ei toodeta meie kehas, nii et saate seda ainult väljastpoolt. See imendub inimese keha ainult annustes, mida see vajab. Igasugune C-vitamiini liigne kogus eritub neerude ja uriini kaudu muutumatul kujul.
Mõned inimesed lihtsalt ei reageeri askorbiinhappele ega ole selle aine suhtes allergilised. Sellistel juhtudel ilmnevad ilmsed sümptomid, näiteks nahalööbed ja diatses, kuid need tunnused ei tähenda, et keha ületab C-vitamiini, kuid näitab selle suurenenud tundlikkust.
Suured C-vitamiini annused
Nagu teate, on askorbiinhape võimas antioksüdant, mis takistab pahaloomuliste kasvajate moodustumist ja enneaegset vananemist, rakusurma. Seetõttu kasutatakse terapeutilises praktikas sageli suurte vitamiinide annuste raviks. Askorbiinhappe igapäevane maksimaalne annus on 100 mg päevas nii sportlastele kui ka rasedatele naistele ning inimestele, kelle töö on seotud raskekujulise füüsilise töö püsiva toimega, suureneb see summa. Aine väärtus võib mõjutada järgmisi omadusi:
- veresoonte seinte tugevdamine;
- toetada neerupealiste steroidhormoonide tootmist;
- mürgiste ainete, nitraatide, mürgiste ainete, kantserogeenide neutraliseerimine, sidumine ja eemaldamine;
- antioksüdantne toime;
- maksa koe taastamine;
- pankrease aktiveerimine.
Seega ei põhjusta isegi suur hulk askorbiinhapet komplikatsioone. Kõik probleemid, mis on seotud vara suhtlemisel teiste vitamiinidega. Seega põhjustab C-vitamiini üleannustamine eritumist uriiniga mitte ainult selle ülejäägist, vaid ka olulise vitamiin B12-st. See asjaolu põhjustab mitmeid tõsiseid haigusi.
C-vitamiini üleannustamine - tagajärjed
Askorbiinhappe ettenähtud annuse märkimisväärne ja pidev ületamine koos vitamiin B12 eemaldamisega kehast põhjustab selliseid tüsistusi:
- Neerukivid . Esiteks moodustub kusejuhtum nn liiv, kuid suureneva tahkise korral võivad nad kuseteede blokeerida, põhjustades tugevat valu ja urineerimisraskusi.
- Suurenenud glükoosi (suhkru) kontsentratsioon veres või hüperglükeemia. Fakt on see, et C-vitamiin vähendab pankreas insuliini tootmist. Selle tagajärjel halveneb glükoosi imendumine kudedes ja see koguneb veres. See haigus väljendub pidevas vedeliku, naha kuivus, huulte ja limaskestade puudumisel, näo punetuses.
- Östrogeenide liigne tootmine. Sel põhjusel ei pruugi suukaudsed kontratseptiivid olla efektiivsed.
C-vitamiin - vastunäidustused
Ei ole soovitatav võtta askorbiinhapet, suurendades tundlikkust vastava vitamiini suhtes. Hoolikalt ja alles pärast arstiga konsulteerimist peate kasutama ravimeid järgmiste haiguste korral:
- hüperoksaaluria;
- hemokromatoos;
- diabeet ;
- neerukivitõbi;
- talasseemia;
- oksaloos.