Naise käte seisund näitab, kui palju ta armastab ennast. See kehaosa suudab palju öelda oma käekonna eluviisist, harjumustest ja isegi enda suhtumisest ennast: nii, raskest tööastmest rüps ja karmid käed antakse valdajale, isegi kui tal on ilus õhtukleit, ja mitte midagi esimene pilt ei tähenda, et see daam igapäevaselt peseb nõusid ilma kaitsekindadeta ja teeb rohke mehe tööd kodus, on see tavaline. Lisaks ei ole mitte midagi, et on olemas arvamus, et naise vanust saab kaelal ja kätel tunnustada, mistõttu vaatame, millist massaaži on naisterahvaste tervisele ja ilu jaoks kasulik.
Käte massaaž
Kätes on palju refleksipunkte, millest igaüks vastutab teatavate elundite ja süsteemide töö eest. Seetõttu peetakse üldist käte massaaži tõhusaks meetodiks peaaegu kogu keha parandamiseks. Käte jaoks oluliste punktide arvu osas saab võrrelda ainult jalgu, kuid jalamassaaž nõuab teatud tingimusi hoidmiseks, harjad on alati saadaval ja seetõttu saate neid igal ajal massaaži teha.
Massaaži käte tehnika. Esiteks peate oma käsi üksteisest hõõruma. Seejärel, kui vasak käsi hakkab masseerima oma parema käe pöidla, vajutage veidi küünteplaati. Seda tuleb teha omakorda mõlema käe iga sõrmega. Siis peate parempoolses käes võtma vasaku käe pöidla ja suruma seda rusikas, kerides selle selles seisukorras eri suundades. Seda tuleks teha ülejäänud sõrmedega, mille järel saate kohe tunda tugevuse ja tooni suurenemist. Sellise sõrmede massaaži abil aktiveeritakse punktid, mis asuvad mitte ainult sõrmedel, vaid ka peopesades. Seejärel peate käe selja hoidma ja käes hoidma käepidemeid: pöörake oma peopesad üles, asetage teine üle teisel risti ja ringi ümber asuv ala masseerib ülemise tagakülje. Siis peate teisest küljest võtma ühe käe, nii et pöial lööb peopesa ja teised jäävad alt üles ja hoiavad kätt selga. Suur ja teine sõrm tuleb vajutada käe keskel mõlemalt poolelt mööda keskmise sõrme kogu joont kuni randmeni.
Maniküüriga käsitsi massaaž
Maniküüri ajal on käte nahk pehmenenud, mistõttu on sel ajal massaaž kõige tõhusam. Enne masseerides käte õli neid oliiviõli või käsitsi koor, kuigi esimene variant on rohkem kasulik. "Maniküüri" massaaž peaks olema suunatud mitte ainult taastumisele, vaid ka kosmeetiliste eesmärkide saavutamisele: seepärast tuleks seda hakata kasutama puhastamiseks. Õlitatud õliga nahal tuleb kasutada kivisoola või purustatud kohviube, seejärel masseerida õrnalt käed. Pärast puhastuspuhast puhastamist peate uuesti kasutama õli ja pöörama nüüd tähelepanu küünteplaatidele ja sõrmepadjadele: selle protseduuri küüned muutuvad tugevamaks tänu A-vitamiini sisaldusele, mis on õlis sisalduvates suurtes kogustes, ja mõned kohad, mis asub sõrmeotstega, aktiveeritakse.
Massaaž käte kaalus
Mõnikord muutuvad naised kehakaalu muutuste tõttu eriti ebaadekvaatselt, eriti õlgade all olevas piirkonnas. Kummaline, masseeritav võib seda probleemi aidata, kui seda tehakse süstemaatiliselt ja koos dieediga. Anti-tselluliidi käsimassaažiks on vaja massaažiharja või tselluliidivastast massaaži, samuti õli, soola ja kehakreemi.
Alustage massaaž kauakestega duššiga: puhastage nahk hoolikalt, seejärel kasutage õli ja soola probleemsele alale ja massaaži 3-4 minuti jooksul ringjoonega. Mis suunas nad nüüd suunatud ei ole tähtsad, peamine asi on vere hajutamine, et seisak seisund eemaldada. Pärast soola pesemist märkate, et nahk on punane, mis tähendab, et esimene etapp on edukalt läbi viidud. Seejärel õlitage nahk, võtke massager ja juhtige seda 7 minuti jooksul allapoole käsivarre. Seejärel loputage õli ja kasutage niisutajat. Seda massaaži tuleb teha iga nädal nädalas, pärast seda tehke väike
Käte murru massaaž
Pärast luumurdet saab massaaži alustada mitte varem kui 3-4 päeva. Paranemisprotsessi kiirendamiseks peate masseerima piirkonnad, mis on murdepunktist veidi eemaldatud. Teravate ja intensiivsete liikumiste kasutamine on keelatud, ainult sujuvad ja ettevaatlikud masseerimisvõtted on võimalikud. Need on suunatud eelkõige paistetuse vähendamisele, nii et liikumine peaks olema suunatud käest õlgini. Massaaž põhineb peamiselt löökidel (sealhulgas ümmargustel löökudel), et vältida kahjustatud lihase tooni suurenemist.