Alates iidsetest aegadest tõmbasid inimesed looduslikke taimede, puuviljade, marjade kasulikke omadusi, tunnustasid nende meditsiinilisi omadusi ja kasutasid neid aktiivselt meditsiinis. Üks neist vitamiinide ja ravimite omaduste aardedest on linane nii seemnete kujul kui ka õli kujul. Selle bioloogiliste omaduste kohaselt on see õli peamiselt taimeõli hulgas. Kuid hoolimata asjaolust, et linaseemneõli kasutamine organismis on üsna märkimisväärne, võib see põhjustada ka kahju.
Linaõli kasutamine oli hea, peate selgelt teadma selle kasulikke ja kahjulikke omadusi ning oskama kasutada linaseemneõli tühja kõhuga, uurides toote kasulikkust ja kahjustusi.
Linaõlide eelised
Linaõlide eelised:
- on rasvhapete rikkalik ja looduslik allikas nagu omega-3 ja omega-6 (oluline on märkida, et rasvhapete polüküllastumata hapete sisaldus linaseemnes on palju suurem kui kalaõlis);
- parandab siseorganite toimimist;
- normaliseerib sapiteede süsteemi;
- takistab keha enneaegset vananemist;
- normaliseerib kolesterooli taset ja avaldab positiivset mõju ka mees- ja naisorganismide tervisele.
Kahjulik linaseemneõli
Lisaks linaseemneõli kasulikele omadustele on ka mitmesuguseid kahjulikke õlisid, mille tõttu on oht nende suurenemise tõttu sobimatu ladustamise ja toote kasutamise tõttu:
- õli kalduvus kiirele oksüdatsioonile, eriti kokkupuutel õhuga või kuumutamisel;
- otseses päikesevalguses olev õli talumatus, mis on tingitud taotluse mittekasutamise kättesaamisest ja kahju tekkimisest;
- lühike nafta ladustamise aeg ja kahjulike vabade radikaalide kiire tootmine.
Linaseemneõli kaalukaotus
Suurima kasu saavutamiseks ja linaõli kahjustuste vältimiseks lihtsalt kaalulangus. Peaasi on jälgida õli nõuetekohast ladustamist ja võtta see öösel. Polüküllastumata rasvad aitavad kaasa rasvade kiirele põlemisele kehas, kuid nad töötavad tõhusamalt puhata, nimelt magamise ajal.