Suve looduse alguses naudib meid erinevate viljade ja marjade, mis on maitsvad nende magususe tõttu. Sellepärast on teema huvitatud sellest, et see on üsna õigustatud - kas kirss on kasulik kehakaalu alandamisel või kas see on parim vilja loobuda. Juicy ja maitsvaid puuvilju ei saa mitte ainult süüa värske, vaid ka kasutatud retseptid erinevatele roogadele. Magus kirss on lubatud puu, kuid see on suures koguses keelatud. See on lisatud paljude toitude lubatud toiduainete loetellu ja lisaks on ka tühja kõhuga päevad, mis põhinevad ainult kirsside tarbimisel.
Kas kaalulangus on võimalik magusaid kirsse süüa?
Hoolimata oma magusast maitsest võib puuvilju veel tarbida inimesed, kes soovivad vabaneda ülekaalust.
Mis on kasulik kirssidele, kus on dieet kaalulangus:
- Puuviljade koostis sisaldab suures koguses jäme kiude, mis koguvad käsnadena käsna ja toksiine, ning seejärel eemaldage need kehast. See parandab seedetrakti.
- Cherry hommikul, lõuna-ja õhtul kaalulangus on kasulik, sest see sisaldab palju aineid, mis on oluline keha korralikuks toimimiseks. Regulaarse tarbimise korral tugevdab puuvilja veresooni, normaliseerib neerutalitlust, parandab vere koostist ja soodustab immuunsust.
- Nüüd kalorisisaldusest, mida tuleks toitumisalase toidu valimisel arvestada. Puuvilja energiasisaldus on madal, kuna 100 g moodustab vaid 50 kcal. See on tingitud asjaolust, et kirss on palju vett.
- Puuviljad võimaldavad teil kehasse kiiresti küllastuda, nälja kõrvaldada ja see mõjutab positiivselt ainevahetuse protsesse.
- Kasulikud on ka varred, millest puljong on valmistatud ja millel on diureetilist toimet, mis aitab eemaldada liigset vett organismist ja on teadaolevalt esilekutsuv turse.
Paljud inimesed mõtlevad, kas õhtul kehakaalu tõttu on võimalik magusaid kirsse süüa, nii et kui soovite sel ajal midagi magusat, siis on parem süüa puuvilju kui maiustusi või kooke. Lihtsalt ära söö enam kui 1 spl. kirsid.
Kui soovite vabaneda ülekaalust, soovitame kirsside maha laadida. Selleks peate päeva jooksul sööma kuni kaks kilogrammi puuvilju. Võite ka toidus sisaldada 1 liitrit madala rasvasisaldusega jogurt ilma täiteaine või keefirita, samuti rohelist teed, kuid ilma suhkruta. Valgudest ja köögiviljadest dieedi korral soovitatakse süüa kirsse, mis täiendab liha ja piimatooteid, samuti köögivilju.