Elkarnitiin on metaboolne ühend, mis esineb inimkehas, parandab ja kiirendab loomulikult ainevahetust, parandab vastupidavust ja vähendab väsimust. Pärast tõsist füüsilist koormust taastab el-karnitiin lihaskoe ja kaitseb neid edaspidistest kahjustustest. See aine osaleb aktiivselt rasva tootmisel. Kui organismil puudub el-karnitiin, kaotab ta rasvade töötlemise võime, mis põhjustab südameprobleeme ja rasvumist.
Kuidas võtta rasvapõletajat e-karnitiini?
Rasvapõletajat e-karnitiin on soovitatav inimestele, kes kasutavad kehahooldust, eriti sobivust, aeroobikat ja kulturismi. Kuidas kasutada el-karnitiini, sõltub selle kasutamise suund. Seda kasutatakse tugevuskoolitusena, mis on spordi toitumise üks koostisosa ja rasvapõleti, kombineerides selle kasutamise füüsiliste koormustega. Kui te võtate el-karnitiini ilma füüsilise koormata, tekitab see ainult isu suurenemist ja kindlasti ei soodusta kehakaalu langust. Koolituse kestus peaks olema vähemalt pool tundi, siis rasvade põletamise protsess muutub loomulikult aktiivsemaks.
Aine el-karnitiin siseneb inimkehasse osaliselt proteiinirikaste söömadega, nagu kala, kanafilee, kodujuust, nisupähklid jm. Sportijate jaoks ei ole see arv piisav. Annustamine valitakse individuaalselt ja sõltub kehalise aktiivsuse tasemest, keha üldisest seisundist ja seda ainet sisaldavast preparaadist. Kasutamise üldiste näidustuste puhul on rasvapõletajal el-karnitiin
Rasvapõletajat e-karnitiini vastunäidustused
El-karnitiini peetakse kahjutuks aineks, kuid inimesed, kes põevad perifeersete veresoonte haiguste, tsirroosi, hüpertensiooni , diabeedi ja neeruhaigusega, peaksid enne elkarnitini sisaldavate ravimite kasutamist nõu pidama arstiga. Selle aine kasutamine võib põhjustada iiveldust, kõhukrampe, oksendamist ja kõhulahtisust.