Sojavalgu isolaat

Varem kasutasid sportlikku toitu ainult sportlased. Nüüd oli selline toitumine inimeste toitumises, kes on mures tervise pärast, nad tahavad kehas küllastuda oluliste ainetega või kaotada kehakaalu.

Sojavalgu isolaat viitab toodetele, mis mitte ainult ei paranda spordijõudlust, vaid aitavad kaasa ka keha tugevdamisele.

Sojavalgu isolaadi kahjustus

Pikemat aega ei peetud sojavalgu isolaati parimateks toitumisalasteks toodeteks. On öeldud, et see sisaldab naissoost hormoone ja sellel on madalam aminohapete koostis. Siiski kehtivad niisugused avaldused sojaproduktide ja -toote suhtes, kuid ei viita mingil moel soja isolaadile. Täna on kõrgekvaliteetne sporditoode maksimaalselt puhastatud ballastiainetest ja fütoöstrogeenidest, nii et see imendub hästi ja ei mõjuta meeste tervist.

Siiski tuleb märkida, et sojavalgu isolaadi bioloogiline väärtus on võrreldes vadaku ja kaseiini valguga madalam.

Sojavalgu isolaat kehakaalu langetamiseks

Sojavalgu isolaat on kasulik toode mitte ainult sportlastele, vaid ka taimetoitlastele, usulistele inimestele tühja kõhuga, laktoositalumatusega inimestele ja neile, kes tahavad oma kehakaalu vähendada.

Madala kalorsusega dieedi ajal on väga oluline, et keha saaks piisavalt valku. Probleemiks on see, et koos valkudega saab organism palju süsivesikuid ja rasvu. Alternatiivne valgu toitumine aitab säilitada organismi valku vajalikul tasemel ilma täiendavate kaloriteta.

Lisaks sellele aitab sojavalkude isolaat suurendada kilpnäärme aktiivsust mõjutava kilpnäärme hormoonide taseme teatud suurenemist ja ainevahetust. Kui kilpnäärmehormoonide tase tõuseb, paraneb ainevahetus ja keha hakkab põletama rohkem rasva.

Sojavalgu isolaadi kasutamine

Soja isolaati kasutatakse samamoodi nagu teisi valke. Selleks 1-2 supilusikatäit. koos toote slaidiga segada suurtes tassides vett, mahl või kooritud piima.

Pärast treenimist ja söögi ajal kasutage sojaprodukti. Kaalukaotuse korral võetakse soja isolaati ühe või kahe söögikorda päevas. Lisaks sellele kasutatakse Ducane'i dieedil sojavalgu isolaati, et valmistada erinevaid toite, sealhulgas saiakesi.

Kasutades sojavalku isolaati, on väärt meeles pidada, et see viitab toidu lisaainetele, seetõttu ei tohiks seda regulaarselt kasutada ega täisväärtuslikku toitu muuta.