Peaaegu kõik unistavad ilusast ja tihedast kehast sõltumata soost ja vanusest. Ideaalse kehalise sünnist on üksused, ülejäänud peavad end pidevalt töötama. Kui võite ikkagi võitlema füsioloogiliste teguritega, siis psühholoogiline võidab tihtipeale soovi sporti mängida.
Peamine selline tegur on sportlikuks tahtejõuks või motivatsiooniks. Paljudel inimestel pole seda piisavalt, et lõpuks "lahkuda diivanist" ja alustada koolitust. Lõppude lõpuks on meie elu üsna keeruline, paljudel on raske töö, ebaregulaarne tööpäev ja muud probleemid, mis muutuvad suurteks takistusteks ilusa kehaga unistuse elluviimisel. On tõestatud, et muusika võib olla hea motivatsioon sport. Lõppude lõpuks on tavaliselt inimeste laulud seotud teatud elu episoodidega, miks mitte leida laule, mis motiveeriksid teid füüsilise vormi parandama?
Muusika stimuleerib
Teadlased on tõestanud, et spordi mängimiseks õigesti valitud taust mitte ainult ei paranda meeleolu, vaid suurendab ka vastupidavust ja vähendab õppetundides valusaid tundeid. Laulud, nagu spordi motivatsioon, suurendavad harjutuste kordamist, mis on väga raske, kui jõud lõpeb. Kõige sobilikum muusika on see, mis pärast väikest ajaperioodi lõppu enam ei tunne. Teie tähelepanu on koolitusel täielikult imendunud ja keha vastab jätkuvalt muusika loodud kõikumistele, andes aju informatsiooni tugevuse ja soovi kaasamise kohta.
Laulude valimine
Palju tähelepanu tuleks pöörata muusika rütmile, see peaks olema selline, et iga lähenemine oli "masinal" ja see kestis kuni muusikakomplekti lõpuni. Spordi motiveerimiseks on palju muusikateemasid, kuid see on parim, kui valite laule, mis teile meeldivad ja mis sobivad teie jaoks, ja allpool pakume valikut.
Sportlike kompositsioonide loetelu:
- Will.I.Am. feat. Mick Jagger & Jennifer Lopez - THE;
- Skrillex - Bangarang;
- Wave Projects ft. Myra - Higer (Raadio Redigeerimine);
- Sammas - eesmine;
- Nickekback - kui täna oli teie viimane päev;
- Aerosmith - tüdrukud suvel;
- Tuhk jääb - tulge elus;
- Divebomber - Live Radio;
- Abel säästmine - ma olen ikka veel elus;
- Gregoriuse kellad;
- Timati - Boss on elus;
- Avril Lavigne - Wisn sa olid siin;
- 50 Cent - hüppas raha (Dj Pedro mix);
- Selena Gomes - kiirusta ja päästa mind;
- Dope - Die MF Die.
Leidub motivatsiooni sporti teha, nüüd on see teie jaoks. Tunne oma sisemine potentsiaal ja võidelda oma tervise pärast. Alustage kohe, mine sportlastele ja juhatage tervislikku eluviisi .