Igal aastal on erinevate sotsiaalsete ja vanuserühmade esindajad järjest rohkem huvitatud iidsetest idamaade traditsioonidest ja see on küllaltki õigustatud. See on iidsed teadmised, mis on ajastatud sajandite jooksul ja mis hoiavad noorte ja pikaealisuse saladusi, tervist ja õitsengut. Kas pole erand ja igasugune Hiina võimlemine. Tänaseks on igaüks, kes tahab oma meelepärase tervisemõistmise teostamise tehnikat kapteni juhendamisel kas spetsiaalse kirjanduse abil otsida. Hoolimata idamaise filosoofia tüüpilisest üldpõhimõttest, on igasugusel võimlemisjõududel teatud omadused, mis võimaldavad igal üksikjuhul valida kõige sobivama tehnika. Lääne rahvaste hulgas on kõige populaarsemad järgmised Hiina võimlemisvõimalused, sest need ühendavad tõhususe ja ligipääsetavuse.
Hiina Qigongi võimlemine
Hiiglasliku Qigongi võimlemise harjutused on idamaise meditsiini suurepärane pärand, kuna see tehnika nõuetekohaselt rakendades annab tõeliselt uimastamisi. Qigongit kasutatakse laialdaselt nii traditsioonilises meditsiinis kui ka iseseisvas tervisekeskuses. Õppetundide alustamine on vajalik kapteni juhendamisel. Tehnoloogia peamine põhimõte on "qi" elulise energia meisterlikkus ja juhtimine, mille liigne või puudumine viib haiguse ja surma. Igal juhul valib meister üksikute harjutuste kogumi, sõltuvalt praktikandi tervislikust seisundist. Hiina võimlemisõppuste iseseisev harjutus peaks Qigong hoolikalt uurima vastavat kirjandust, filosoofia põhimõtteid ja järgima kindlalt meistrite soovitusi mitte ainult tehnoloogia, vaid ka elustiili kohta. Samuti peate hoolikalt kuulma keha, sest valede harjutuste tegemisel ja vale kombinatsiooni valimisel võib olla vastupidine tulemus.
Klassid qigongi meetodil parandavad keha, parandavad elukvaliteeti, kasutatakse mitmete haiguste ennetamiseks ja raviks.
Hiina võimlemine Wushu
Selline võimlemine omab tervist ja ennetavat mõju, see avaldab kasulikku mõju kõigile keha süsteemidele, arendab tugevust, paindlikkust ja vastupidavust. Tulemuse saavutamiseks peate regulaarselt tegelema, valides oma tervisele vastava kiiruse ja koormuse. Alustades väikeste koormustega, toimub liikumine sujuvalt, aeglaselt. Koolitus nõuab keskendumist ja keskendumist.
Hiina hommikune võimlemine
See lihtne võimlemine võimaldab säilitada füüsilist seisundit, see avaldab kasulikku mõju organi organitele ja süsteemidele. Võimlemine toimub ainult hommikul, istub voodis, ventileeritud ruumis. Kooreid ja harjutusi saab valida ükshaaval, nii et võimlemine sobib peaaegu kõigile. Regulaarsed klassid võimaldavad teil hoida rõõmu ja arusaadavust ning täis positiivset energiat terve päeva jaoks.
Hiina hiidlainete super-tõhus hingamisteede võimlemine
Hiina hingamisõppused, nagu ka teised idamaised tehnikad, on suunatud elusenergia suurendamisele, teadlikkuse arendamisele ja kehalise ja vaimu harmoonia saavutamisele. Hingamine on elu aluseks ja õige hingamine on tervise ja pikaealisuse võti. Saate tehnikat ise õppida, kasutades koolitusvideoid.
Hiina võimlemine tai chi
Hiina võimlemine tai chi on veel üks laialt levinud ja üldiselt kättesaadav keha tervendamise ja noorendamise meetod. Eriti kasulik on naiste ja eakate võimlemine, sest see on võimas vahend osteoporoosi ja kardiovaskulaarsete haiguste ennetamiseks. Hiina võimlemisjõudude kompleksi külg sarnaneb tai chi idamaise tantsuga, sest kõik liikumised toimuvad sujuvalt ja järjepidevalt. Koolituse lahutamatu osa on teatud meeleolu, mis saavutatakse läbi meditatsiooni. Lisaks kõigile Hiina võimlemisvõimalustele tai chi - see on võitluskunsti aluse alus ning harjutused mitte ainult ei toeta jõudu ega paindlikkust, vaid on ka enesekaitse põhimeetodid. Usutakse, et hiina võimlemisele terapeutilistes otstarbeks saab tai chi olla iseseisev, varem õpetanud kapteni juhendamisel.
Lõpuks jääb alles meelde, et igasugune Hiina võimlemine on enamasti teatud eluviisi ja maailmapildi lahutamatu osa, mida tuleb soovitud tulemuse saavutamiseks arvesse võtta.