Iga inimese kehas on kreatiini süntees - aine, mis on seotud energiavahetusega. Siiski, kui keha on füüsilise koormuse tõttu üle koormatud, pole selle aine vajalikul hulgal lihtsalt aega areneda. Sellisel juhul annab kreatiin suurepärase toime, mis on sportlik täiustus.
Mis on kreatiin?
Kreatiini saamiseks on mitmeid võimalusi, mida tänapäeva sporditarvete tootjad kasutavad:
- Punane liha ja kala . Üks kilogramm nendest toodetest moodustab 6 grammi kreatiini, kuid isegi toiduainete hulgas on selline väike kogus: teistes kreatiini toodetes on veelgi vähem. Nüüd kasutatakse seda meetodit praktiliselt.
- Sarkozin . See aine on eraldatud monokloroäädikhappest ja metüülamiinist.
- Tsüanomiid . Seda ravimit kasutatakse alkoholismi ja paljude teiste haiguste ravis, sellest saad ja saate kreatiini.
Lisaks kasutavad tootjad sageli erinevaid lisandeid - vett, eetreid, leeliseid, fosfaate jne
Mis on parim kreatiin?
Arvatakse, et parim kreatiin on puhas kreatiin, mis ei sisalda lisandeid 99,5%. Sellepärast, kui te arvate, milline kreatiin valida, peaks CreaPure olema teie prioriteetloendis. Selliste kaupade ostmisel võite olla kindlad selle kvaliteedi suhtes. Lisaks võib parimate kreatiniini tootjate loendisse lisada Universal, Weider, Multipower, Inkospor ja mõned teised.
Kahjuks on praegu ainus kindel viis, kuidas kontrollida kreatiini kvaliteeti, seda proovida ja efekti hinnata. Kuid kui ostate hästi tõestatud kaubamärke, pole tõenäoliselt pettunud.
Kui me räägime pulbri ja kapslite vahelisest erinevusest, siis pole mõju organismile erinevus, aine on nendes ühes ja samas. Kapsleid on mugavam võtta koos teiega ja neid ei pea lahjendama veega ja kestade kasutamise tõttu maksavad need tavaliselt rohkem kui pulber.
Parim kreatiin transpordisüsteemiga
Kreatiin on juba üsna täiuslik leiutis. Sellepärast saate nüüd sagedamini kuulda, et see tööriist muutub aegumatuks, sest see on seeditav. Alternatiivina pakuvad paljud ettevõtted transpordimagriksiga tooteid. Kuid tänu sellele, et seal on palju selliseid tooteid ja praktiliselt pole kliinilisi uuringuid avatud, on väga raske eristada tõhusat uudsust kasutuval tootel.