Vanemad mõnikord ei tea, millised roogid on kasulikud, maitsvad ja ilusad. Nüüd saate teada, mida on võimalik erinevatest toodetest valmistada lastele, et kõik need omadused ühendada.
Mida sööma oma lapsele maitsev ja tervislik?
Lapsed vajavad arenguks ja kasvu jaoks palju vitamiine. Nõud ei peaks olema mitte ainult maitsev, vaid ka kasulikud, sest kasvav organism vajab suuri kulutusi energia järele. Kui kepsite oma lapsele, peate selle entusiasmiga lähenema, et temast huvi tunda. Lasteplaadi kaunistamiseks on vaja kasutada loovust. Kaunista toidu naljakad koonud, väikesed mehed või loomad ja poiss on rõõmus!
Kodujuust
Nagu teate, on lapsele valmistatud kodujuust sellest arengust väga kasulik. Lõppude lõpuks sisaldab see loodusliku päritoluga toode kaltsiumi luusüsteemis ja hambates. Proovige seda ette valmistada:
- juustukoogid kohupiimast rosinatega;
- magus pasta "Bantiki" koos kodujuustuga;
- pehmed keedrullid või pehmed koogikesed.
Liha
Lihatoidad peavad olema lastena laual kahtlemata mitu korda nädalas. Kõik, mida saab lapsele valmistada hakklihast, on parem paariks keeta, keeda või küpsetada. Kuid praetud toidud on ebasoovitavad. Selliste nõudtega saate muuta menüüd:
- riugiga linnukesed;
- kana kapsas;
- lihapallid.
Iga ema teab, et igasugune kalkuni filee liha on lapse süüa kõige kasulikum. See on hästi imendunud ja ei põhjusta allergiat. Neil lastel soovitatakse selliseid nõusid:
- supp kalkunist ja riisist - väga kasulik ja maitsev;
- aurutatud kalkuniliha või lihapallid sellest;
- tükk / tükkideks.
Laste toidust kõrvaltooted on vaja 1-2 korda nädalas. Ei tohiks arvata, et lapse jaoks on maksast toidud raskesti valmis. Vastupidi, kõik valmistatakse kiiresti ja lihtsalt:
- maksapuding multivarkis köögiviljadega;
- auru kotletid;
- pate
Köögiviljad
Selline hüpoallergiline köögivilja nagu suvikõrvits, on ideaalne imiku keha küllastamiseks kasulike vitamiinide ja oluliste mikroelementidega. Kui ema ei tea, kuidas valmistada last suvikõrvitsast, siis selliseid lihtsaid roogasid nagu:
- köögiviljasupp ;
- pulgad;
- köögiviljapüree ja vanemate munade puhul.
Ema ei peaks unustama, et mitte ainult suvikõrvitsast, vaid ka lillkapsast lapse valmistamiseks võib olla palju maitsvat:
- lillkapsa auru kotletid;
- supp-püree;
- köögivilja sufflé.
Kogu see loodus annab meile võimaluse valmistada ja laps, näiteks kõrvitsast valmistatud roogasid. Need kõik on kasulikud, maitsevad ja atraktiivsed:
- magus kõrvits mitmekordselt;
- pulgad;
- küpsised "väikesed inimesed".
Peaaegu kõik beebid on magusad, kuid see, et nende maiustustest ei olnud mingit kahju, peaksid magustoidud olema nii looduslikud kui võimalik ja sisaldama väikest suhkrut. Maitsev, valmistatud ema hoolivate kätega, ei saa võrrelda poodi sortimendiga. Võite katsetada ja veidi küpsetada:
- puuvilja- ja jogurtijäätis;
- kasulikud maiustused meestest ja kuivatatud puuviljadest;
- lahedad suupisted ja värsked puuviljad.