Selliste lühiajaliste toitude efektiivsus on korduvalt tõestatud. Piisavalt on keelduda kord nädalas liiga raske toiduga võõrandamisest, asendades selle väikese koguse šokolaadiga ja saavutades märkimisväärseid tulemusi. Pöörake tähelepanu asjaolule, et kogu päeva šokolaadi energiasisaldus ei tohiks ületada 700-800 kcal / päevas.
Šokolaadile järgnev tühja päeva mõjutab ainevahetust, kiirendades seda. See puhastab ka seedetrakti ja eemaldab liigse vedeliku kehast. Kuid üks peamistest argumentidest, mis andsid šokolaadipäeva mahalaadimise nii populaarseks, oli see, et ühel päeval võite kaotada kuni ühe ja poole kilo kaalu. Lisaks sellele on delikatessil hea maitse ja meeldiv lõhn, mis tähendab, et te ei eemalda ennast.
Paljud inimesed meeldivad šokolaadipäevaks. Võib tunduda, et selline minimaalne toitumine ei võimalda teil kilodest lahti saada, kuid see pole nii, peamine on pigem pigem kääritatud šokolaad kui piimakarjääride kolleegid.
Mahalaadimise päev kibe šokolaadil
Üks peamisi kriteeriume on valik. Sa peaksid ostma toote, mis ei sisalda lisaaineid ja täiteaineid. Sellises plaanis peaks kakaoubade sisaldus olema vähemalt 80%. Päevaseks päevaks peaksite kasutama ainult mõru musta šokolaadi.
Oluline on ka šokolaadi ja kohvi paastupäev. Sel ajal peate võtma sama palju ravimeid nagu šokolaaditarbed - 150 g jagatakse 5 vastuvõttuni, kuid purunebes saate tarbida kohvi ilma suhkruta. Kohvi ja šokolaadi koos võtmine ei ole soovitatav, eriti hüpertensiooniga inimestel, kuna mõlemad tooted suurendavad vererõhku.