Sportlik toidulisandid on spordi toitumise teine nimi, mida professionaalsed sportlased kasutavad tulemuste, tugevuse ja vastupidavuse näitajate parandamiseks, samuti lihasmassi suurenemise ja teiste eesmärkide saavutamiseks, mida sportlane endale ise seab.
Toidulisandid rasva põletamiseks
Kaalu langetamiseks mõeldud toidulisandeid nimetatakse rasvapõletiteks. Nende tegevus on suunatud nahaaluse rasvkoe vähendamisele, mis võimaldab teil kergemini lihaseid kergendada. Väärib märkimist, et nad on nõudlikud mitte ainult nende sportlaste ja kulturistide seas, kelle jaoks nad on loodud, vaid ka inimesed, kes tahavad lihtsalt kaalust alla võtta.
Kõige populaarsemate seas on väärib märkimist:
- Lipo-6x Nutrexist;
- Stimulant X (anaboolsed Xtreme);
- Tight Hardcore SANist;
- Cheaters Relief from BSN;
- L-karnitiin.
Viimast, l-karnitiini peetakse kõige turvalisemaks, kuigi mitte nii tõhusaks kui teised. Tal on lubatud kasutada ka neid, kes ei ole liiga aktiivsed spordialadel.
Võib-olla on see tüdrukute jaoks üks populaarsemaid spordivahendeid, sest tüdrukutele on kuivatamise protsessi üsna raske läbida - lõppude lõpuks on nende ainevahetus loodusest aeglasem kui meessoost.
Sportlik toidulisand lihaste kasvu jaoks
Kõigepealt on lihaste kasvu lisanditeks valk ja aminohapped. Ja mõlemad osalevad aktiivselt lihaste taastumise protsessis pärast rasket koormust ja võimaldavad teil kiirendada lihasmassi suurenemist.
Valk on puhas valk, mis on tavaliselt eraldatud vadakust või munadest. Keha sisenemine on lõhestatud, see on ekstraheeritud aminohapeteks, mis muundatakse vajalikeks aineteks
Aminohapped - see on juba jagatud soovitud valgu olekusse. Nad on kallimad kui valk ja sageli need, mis on keemiliselt sünteesitud ja mida keha halvasti tajub. Kindlasti arvestage, et kvaliteedi lisandit ei sünteesita, vaid see on toodetud looduslikest komponentidest.
Praeguseks ei ole bussid kokku leppinud ühises seisukohas, et parem on võtta - aminohapped või valk. Mõlemad tööriistad näitavad üsna kõrge efektiivsuse taset. Enne ühe asja valimist või mõlema vahendi vastuvõtmise ühendamist tuleb kindlasti konsulteerida kogenud treeneriga.