Hulahup, ta on lihtsalt tavaline rätik - üsna populaarne sportimisseadete eemaldamise seade. Esimesed kõvakesed leiti isegi Iisraeli Egiptuse ajal, kuid see sai meile teada kahekümnendal sajandil, mil see hakkas massmahukalt toota. See simulaator võitis selle taskukohase hinnaga ja kasutusmugavusega ning see oli ka väga tõhus. Selleks, et teha kindlaks, mis hulauch on parem, võite tutvuda selle rõnga liikidega.
Millist hulauchupit on parem valida?
- Lihtsaim rõngas on kerge ja sile pind, seega on see ideaalne neile, kes lihtsalt klassid alustavad. Tehke selliseid plastist või metallist käepidemeid. Nüüd on sageli variant, mis areneb.
- Kaalutud hulahop on kaal kuni 2 kg. Tänu raskusele on see tõhusam kui tavaline rand, see võib massagera rolli mängida.
- Sisu pinnal oleval massaa˛il on eri kujuga massaa˛ipallid, mis toimivad teatud vöökohtadel. Parem on kasutada sellist rõngast aega, kui te olete kindel, et te teeksite ilma verevalumiteta. Magnetitega on ka massaažiraamatud. Usutakse, et magnetid loovad nende ümber välja, mis soodustab vereringet ja närvisüsteemi.
- Telesaadete reklaami tõttu on populaarne "Hoop simulaator" Tee keha ". Tema abiga saate treenida mitte ainult vöökohta, vaid ka teisi keha lihaseid.
Raske on hinnata, milline hulauchup on kõige tõhusam - see sõltub ettevalmistamise tasemest. Kui sa just alustad, on parem võtta rõnga lihtsaim versioon ja peatselt on sul veelgi huvitav valida variant keerukamaks. Hulahupil on üksainus parameeter - läbimõõt. Kui asetate selle lähedusse, siis peaks see kõrgus varieeruma rinnast naba. Ärge unustage, seda vähem hulauchupit , seda sagedamini peate tegema ringikujulisi liigutusi. Ja pidage meeles - peamine asi on selles, et mitte üle pingutada.