Vastavalt ajaloolased, aprikoos oli teada iidsete tsivilisatsioonide ja esimene mainimist see on omistatud iidse Hiina. Praegu on see kultuur levinud peaaegu kogu Euroopas ja Aasias ning sellel on umbes 200 sorti, millest igaühel on oma eelised. Kuid kõiki neid ühendab õrn pakkumise massipulber ja rikkalik vitamiinide ja mineraalide palett.
Aprikoosi koostis sisaldab β-karoteeni, mis on moodustatud A-vitamiinist ja on üks tugevamaid antioksüdante. Berlil on ka rühma B , R, C sisaldavate vitamiinide hulk , mis sisaldab kasulike orgaaniliste hapete, magneesiumi ja fosfori tervet "kimbu".
See parandab naha, hammaste ja juuste seisundit ning takistab kogu keha vananemist. Kuid küsimus, kas aprikoosid on võimalik süüa kaalulanguse korral, tekitab vaidlusi. Seda tuleb kaaluda.
Kas aprikoosid pole kahjulikud?
Paljud väidavad, et aprikoosid ei saa kaalust alla võtta, sest neil on küllalt kaloreid. See on tõsi, eriti kui vestlus puudutab nende magusaid sorte ja kuivatatud aprikoosid (kuivatatud). Kuid nagu te teate, teavitatakse - tähendab, relvastatud. Kui otsustate kaalust alla võtta, on selge, et peate loobuma aprikoosidest, kuivatatud aprikoosidest ja magusatest marjadest.
Kuid selleks, et hinnata, kas aprikoosid on kasulikud kehakaalu langetamisel, tuleks teada, et need sisaldavad kaaliumi, pektiine, mis parandavad südamefunktsiooni ja omavad kerget diureetilist toimet, leevendavad märkimisväärset koormust südamelihas ja suguelundite süsteemist, mis aitab võidelda ülekaaluga.
Kuid see pole veel kõik. Kaalu langemisega aprikoosid on kasulikud ka selles, et nad normaliseerivad soolestiku aktiivsust, võitlevad väljaheite praht, eemaldavad organismist toksiinid ja isegi radionukliidid.
Mis on "aprikoosi toitumine"?
Kui tegemist on dieediga, usuvad paljud, et see tähendab teatud arvu päevi, kui on vaja istutada ainult aprikoosid. Tegelikult sisaldab kaalulangus aprikooside toitumine muu toidutoodet: kodujuust, keefir, köögiviljad, magustamata puuviljad, kaerahelbed . Mõned on õnnelikult sööma aprikoose piima kaalulangus,
On selge, et selles suurepärases päikesepaistelises marjas on kõigis asjades vajalik mõõta. Päeva lõpus tuleb erilist tähelepanu pöörata. Eksperdid küsivad tihtipeale, kas õhtupoole kaalustamisel on võimalik aprikoose süüa võtta ja üldjuhul annavad toitumisspetsialistid positiivse vastuse, kuid - hoiatas: ööl ei tohiks süüa palju aprikoose, kuna keha reaktsioon sellisele "öö kingitusule" ei pruugi olla alati positiivne .