Paljud inimesed väidavad, et joomine tühja kõhuga on väga kasulik, kuid gastroenteroloogia arstid ütlevad, et see pole alati väärt seda teha. Vaatame, kas on võimalik veest tühja kõhuga joovida või paremini hoiduda sellest.
Kuidas jooma vett hommikul tühja kõhuga?
Esimene asi, mida gastroenteroloogid räägivad, on, et te ei saa kuuma vett tühja kõhuga hommikul jooma. Võite kasutada ühte klaasi sooja vett, lisaks on soovitav lisada 1 tl sai. looduslikust mesest. Külm ja kuum vesi ärritavad mao seinu, seega proovige jooma ainult vedelikku toatemperatuuril. Samal põhjusel ei saa te vedelikule lisada sidrunimahla, see põhjustab ka gastriidi ja koliidi arengut. Samuti ei ole soovitatav mineraalvesi hommikul tarbida kohe pärast magamast, suur soola sisaldus avaldab negatiivset mõju neerudele ja kuseteedile. Mineralcat soovitatakse juua päeva jooksul, oodates pärast söömist ligikaudu 30 minutit.
Teiseks, kui olete väga näljane, ärge proovige seda tunnet sama klaasi veega vähendada. Arstide sõnul on see gastriidi arengu kõige lähedasem tee. Parem on, kui sul ei ole süüa, joo klaasi köögivilja mahl või keefir,
Kokkuvõtteks võib öelda, et võite jooma puhta sooja veega tühja kõhuga alles pärast magamist ja mitte mingil juhul üritades öösel või õhtul nälga välja hingata.
Nüüd vaatame, miks on kasulik juua vett hommikul tühja kõhuga. Eksperdid ütlevad, et kohe pärast magamamist kasutatav klaasist toatemperatuuril olev vesi paneb ennast mitte ainult ennekõike rahulikuks, vaid aitab ka toksiinide kõrvaldamist. Lihtne klaasist vesi aitab säilitada noorust, ilu ja annab hea tervise.