Vaatamata oma suurusele ja välimusele ei ole hirm ei puu, vaid marja. Euroopas ja paljudes teistes riikides tuli ta Jaapanist ja Hiinast. Hügieeni müügil ilmub talvekuudel ja seda hooaega ei jätaks inimesed, kes teavad, mis hirmon on kasulik ja mida ta kohtleb.
Hurmimasinate koostis ja tervendav omadused
Kaasaegse inimese elu üheks kõige tõsisemaks vaimseks on südame-veresoonkonna haigused: isheemia, tahhükardia, infarkt. Süda ja veresoonte tervis on kõige olulisem väga väikeses koguses kaalium ja magneesium, mis sisenevad kehasse ja on halva ökoloogia ja halbade harjumuste tõttu kergesti kadunud. Hernes on eriti kasulik loodusliku kaaliumi ja magneesiumi rikkaliku allikana, mis on vajalik südamike jaoks.
Hirmoni sisaldavate muude kasulike ainete hulgas on eriti võimalik isoleerida β-karoteen, mis muutub A-vitamiiniks, mis on vajalik ägeda nägemise jaoks. C-vitamiin, mis on ka selles marjas palju, aitab tugevdada keha kaitset ning toetab ka anumates elastset seisundit. Hirmona jood säilitab kilpnäärme tervise ja funktsionaalsuse.
Mis ravib hirmoni?
Harmoonide madal happesus, pektiinide ja kiudainete kõrge sisaldus muudab marjad väga kasulikuks seedetrakti krooniliste haiguste, maksa ja neerude haiguste korral. Selliste terviseprobleemidega tuleks hauemust ostetud tingimata küpseks ja pehmeks, vastasel juhul võib haigus süveneda.
Need, kes tahaksid teada, mis hirmoni vara - kas see tugevdab või nõrgeneb, on väärt meeles pidada, et ebaküpsed puuviljad tagavad tennise kõrge tanniini sisalduse tõttu väljavalitu, ja küpsetes marjades on see palju väiksem. Kui kasutate arstide soovitatavat määra - üks küpsed marjad päevas - väljaheites pole probleeme.
Arstid soovitavad lisada toitumisse hirmoni:
- migreenid ja peavalud - anumate tugevdamine aitab vähendada krampide esinemissagedust;
- närvisüsteemi häired ja stressid - jood ja vitamiin leevendab närvisüsteemi ja aitavad elada raskeid elutingimusi kaotamata;
- neerukivist haigus - hirmetil on diureetikumid ja soodustab soolade eritumist neerudest;
- külm - marja stimuleerib immuunsüsteemi ja aitab leevendada põletikku hingamisteedes;
- vitamiinipuudus - hapukoor küllastab keha väärtuslike looduslike vitamiinidega;
- aneemia - marjade rauasisaldus aitab kaasa ravile;
- nahahaigused - A-vitamiinil on nahale kasulik toime, maskide vormis ja tihendamisel aitab marja eemaldada lööve ja muud haiguse ilmingud;
- puudulikkus, vähenenud efektiivsus, vähene tähelepanu, krooniline väsimus - kasulikud persetid aitavad luua aju funktsiooni ja anda energiat.
Hims ja diabeetikud, kellele on keelatud magusat toitu, on kasulikud. Hirmoni glükeemiline indeks on 45 ühikut, endokrinoloogide soovitatav norm on 3 marju nädalas. Kuid diabeediga inimesed peaksid olema ettevaatlikud ja kontrollima suhkrut veres.
Ärge loobuge hirmonti ja dieedist. Selle kalorite sisaldus ei ole liiga kõrge - 80-120 kcal ühes marjas, kuid samal ajal põhjustab taimede kiudude olemasolu pikka aega küllastustunde. Kaalu kaotamine võib sisaldada hirme dieedil või korraldada selle marjaga tühja päeva.
Millised on hurmaaedade kahjulikud omadused?
Põõsas võib kahjustada isikut, kellel on pankrease patoloogia ja ülitundlikkus joodi suhtes. See on vastunäidustatud ka inimestele, kes on läbinud kirurgilist operatsiooni mao või soolte puhul - hirme võib põhjustada adhesioonide teket. Ärge sööke seda viskoosseid marju rasedatele ja alla 3-aastastele lastele. Vastunäidustuste hulka kuuluvad allergia reaktsioon hirmoni suhtes.