Pähkel on üsna huvitav, kasulik ja väga toitev toode. Niisiis, vastus küsimusele, kui palju kaloreid kreeka pähklites sisaldub, võib täiesti teile šokeerida. Lõppude lõpuks 100 grammi selle toote - nii palju kui 656 kalorit! Muidugi arvutatakse pähkli mass koorega puhastatud kujul. Seega saate pikka ülemineku ajal oma keha säilitada või lihtsalt sunnitud toiduainete piiramiseks ainult seda toodet.
Kreeka pähklite eelised
Need puuviljad ateroskleroosi üsna tõhusalt ravivad, neid imetletakse idamaade ravitsejate suurepäraste omaduste eest. Nad soovitavad toidu söömist seedetrakti probleemidega. Mitmed tuumad päevas võivad närvipinge sümptomeid eemaldada või oluliselt leevendada, seetõttu vaatamata kõrgele energiasisaldusele kerkivad pähklid sageli paljude toitumisharjumuste menüüd. Keegi ei öelnud, et neid tuleks sööta suures koguses!
See toode võib avastada tsinki, koobaltti, rauda ja vaske. Toitumise osas on teadlased märganud, et kui võtate vanu pähkleid, on kalorid mõnevõrra väiksemad. Kuid selle indikaatori vähenemine on ebaoluline, kuid vitamiinide kaotus võib olla märkimisväärne, seega pole parem katsetada.
Mida see puu koosneb? Kõige rohkem rasvküüntel, 100 grammi arvutamisel on vaja umbes 65 grammi rasvu. See seletab pähklite toiteväärtust. See aga ei tähenda, et see toode tuleb iseenesest keelduda. Sellel on väga palju igasuguseid mineraale, on haruldased happed, B-vitamiinid ja ka PP, suur hulk ensüüme. Ja see kõik on sellises kombinatsioonis, et kreeka pähkleid nimetati ükskord jumalatele.