Uskumatu elurütm põhjustas sellise häire ilmnemise kui kroonilise väsimussündroomi, mille sümptomid puudutavad paljusid kaasaegseid edukaid inimesi. Püüame sammu pidada kõike maailmas: teha kogu töö, teenida kogu raha, hoida aega kõigi tegevuste jaoks, unustamata meie tervist, ja siis keha ebaõnnestub ja viib meid pikka aega oluliste sündmuste voogu. Loomulikult on parem seda mitte lubada ja õigeaegselt pöörata tähelepanu kroonilise väsimussündroomi tunnustele ja kõrvaldada põhjused.
Kroonilise väsimussündroom - põhjused
- Pidev närvipinge, emotsionaalne ja vaimne stress suureneb, põhjustada kesknärvisüsteemi talitlushäireid. Selle tagajärjel väheneb immuunsus ja keha muutub altid haigustele, millega ta varem toime tulla, omandades seega uued stressifaktorid, nagu kehv tervis ja ravimid. Samuti on purunenud hormonaalne taust, mis on keha katkemise põhjus, meeleolu kõikumine ja liiga teravad reaktsioonid väiksemate takistuste poole.
- Ebasoodsad ökoloogilised tingimused, halvad harjumused, liiga aktiivne elu rütm, milles tarbitakse rohkem energiat kui saate ja neil pole aega selle taastamiseks, põhjustades täiesti hapnikuvaikust, nn hüpoksiat. See on metaboolsete häirete põhjus, elutööprotsessid hakkavad voolama aeglasemalt ja keha ei tooda kahjulikke jäätmeid. Selle tagajärjel tundub inimene täiesti ammendunud ja tal pole aega koormate vaheliseks taastumiseks.
Kroonilise väsimussündroomi sümptomid
Üldiselt on peamine diagnostiline märk pidev väsimus ja unisus, mille põhjuseid on raske eristada, sest varem selliseid koormusi kergendas inimene. Kui sellist haigusseisundit täheldatakse vähemalt kuus kuud, siis on tegemist juba tekkinud sündroomiga, et sellega toime tulla paremini arsti järelevalve all. Kuid kui te märkate selle manifestatsioone õigeaegselt, saab arengut vältida.
Teid tuleb hoiatada selliste kroonilise väsimuse sümptomite suhtes:
- nägematu põhjuse nõrkus;
- nõrkus edeneb ja ei kao isegi pärast head puhkust;
- tõhususe märkimisväärne langus;
- füüsilised ilmingud: kerge palavik, ebatavaline peavalu, laienenud ja valulikud lümfisõlmed, kurguvalu, lihasnõrkus ja valulikud lihased;
- neuropsühhiaatrilised ilmingud: ärrituvus, unarusus, vaimse aktiivsuse vähenemine, tähelepanu kontsentratsiooni raskus, nägemishäired, valulik reageerimine eredale valgusele;
- depressioon.
Kui olete leidnud kroonilise väsimussündroomi märke, püüdke vähendada stressi ja ravida ennast võimalikult hoolikalt.