Logoteraapia - vähemalt üks kord elus vajab iga inimene sellist psühholoogilist meetodit. Vanusega seotud elukriisid toovad sageli kaasa olemasolevate tähenduste kaotuse, millele inimene võib tugineda, ja see on sarnane riigiga, kus muld jalgade alt välja visatakse.
Logoteraapia psühholoogias
Logoteraapia ja eksistentsiaalne analüüs on psühhoanalüüsist välja kasvanud eksistentsiaalse psühholoogia meetodeid. Logoteraapia pärineb kreeka keelest. logod - sõna, therapeia - hooldus, hooldus. Psühholoogid-logoterapeudid peavad seda ülesandeks aidata inimestel leida kadunud tähendusi või luua uusi. Väga hästi tõestatud logoteraapia neurooside ravis.
Logoteraapia asutaja
Frankli logoteraapia lühidalt: "Inimene vajab pidevalt oma tegevuste, ülesannete, olukordade, tegevuste semantilisi seletusi." Logoteraapiat asutas Saksa koonduslaagri läbinud Austria psühhiaater ja psühholoog Victor Frankl. Kõik tema meetodid läbivad ennast ja vangid on oma tõhusust tõestanud, et igal juhul saab ellu jääda ja öelda elu: "Jah!".
Logoteraapia - teadustöö
Frankli logoteraapia põhitõed põhinevad tema uurimuses ja mehe kui kolmemõõtmelise mudeli kujutamisel horisontaalses mõõtmes, mis on indiviidi vaimne ja füüsiline süda ning vertikaalne vaimne (noetiline). Üheskoos on see jagamatu tervik. Vaimulik eristab üksikut loomalt. Kõigil kolmel sfääril on sisemine sisu ja välismaailmaga mõningane pinge, inimese mõte on mõista uut tähendust vananemise asemel.
Logoteraapia tüübid
Logoteraapia tüüpe ja meetodeid täiendavad V. Frankli järgijad, kuid tuhandetes inimestel kannatanud ja testitud invariantsus näitab, et meetodid on tänapäeval toimivad ja asjakohased. logoteraapia tehnikate tüübid:
- paradoksaalne kavatsus;
- derefleksia;
- loganalüüs.
Logoteraapia ülesanded
Logoteraapia põhimõtted mõistavad oma peamist ülesannet: omandada isiklik tähendus, aidata edasi minna, luua, armastada ja armastada. Mõtet võib leida ühes kolmest valdkonnast: loovus, emotsionaalne kogemus, olukorra teadlik nõustumine, mida inimene ei saa muuta. Väärtuste prioriteetsus V. Frankl annab loovust, määratledes inimese loojaks. Ja emotsionaalsetes kogemustes - armastus.
Näidud logoteraapia kasutamiseks
Logoteraapia on mõeldud inimestele nii tervise kui ka haiguse puhul, logoteraapia eesmärk ei ole panna inimesele sellist tähendust, mida terapeut näeb, vaid aitab seda leida, lasub kogu vastutus patsiendil. V. Frankl tutvustas 5 logoteraapia rakendusvaldkonda:
- psühhogeensed neuroosumid;
- mida ei saa käsitleda somaatiliste haiguste korral;
- sotsiogeensed nähtused (tühjuse tunne, eksistentsiaalne vaakum);
- sotogeensed kahtlused (iatrogeensed neuroosid, frustratsioonid);
- meeleheide.
Frankli logoteraapia - põhiprintsiibid
Frankli logoteraapia näitas selle efektiivsust ilmselt tähelepanuta jäetud juhtudel, kui inimese hullumeelsus oli vaimuhaiguse fakti kinnitamine. Frankl uskus, et isegi muutunud isiksuse tuumik on osa, mis on tervislik, ja selle isiku osatähtsuse saavutamine aitab leevendada haigust ja isegi vähendada selle taandumist ning parimal juhul toob kaasa paranemise.
Logoteraapia põhimõtted:
- Tahte vabadus . Inimesel on õigus teha otsuseid, teha teadlikke valikuid haiguse või tervise suunas, seda mõista, pole igasugune diagnoos lause, vaid haiguse põhjustamise tähenduse otsimine, mida ta soovib näidata.
- Mõelgu . Vabadus on aine, millel pole oma tähendust, kuni inimene saavutab mõttevahetuse ja loob eesmärgi. Sellega seostatakse kõiki tekkivaid probleeme.
- Elu tähendus . Selle tingimuseks on kaks esimest põhimõtet ja igaüks neist on individuaalne, kuigi kõigil on ühine väärtushinnang. Kõige olulisem elu tähendus on ennast paremaks muuta, ja teistele on see stiimul omandada oma tähendusi ja püüda ennast täiustatud versioonis.
Frankli logoteraapia meetodid
Logoteraapia meetodid on osutunud mitmesuguste foobiiate, neurooside, teadmata päritoluga ärevuse ravis. Logoteraapia maksimaalne efektiivsus tekib siis, kui inimene usub, et terapeut läheb koos temaga loovis tandemmas. On kolm logoteraapiat:
- Paradoksaalne kavatsus . Isik kardab midagi, mis raskendab tema elu. See meetod aitab otsekohe oma hirmuga kohtuda, kohtuda temaga, teha hirmsat, tugevdada hirmuundlikkust kriitilises punktis, vastata küsimusele: "Mis on halvim asi, mis juhtub, kui ma otsustan / ei tee seda?"
- Derefleksiat , hüperrefleksia ja kontrolli raviks välja töötatud meetodit, kasutatakse edukalt naiste anorgaasmiat, enesele üleminekut, ärevust ja koondumist oma partneri raviks, teiste inimeste ootuste ja hüperkontrolli vabastamise probleemi langus.
- Loganalüüs on üksikasjalik inventuur inimese elust, mis võimaldab logoteraapil leida isikliku tähenduse. Neuroosid, hirmud ja hirmud lähevad ära.
Logoteraapia - harjutused
Logoteraapia on abimeetod, milles rõhutatakse inimese elusaid külgi, ressursse, mida ta saab kasutada eluvõime kaotamise kasuks. Logoteraapia - kujutlusvõime tehnikad ja harjutused (fantaasia, kujutlusvõime, eelarvamused), piltidega töötamine:
- Tulekahju Tulekahju sümbol on nii elu kui surm. Millist tulekahju näeb inimene oma kujutluses, võib-olla see on küünla või põleti sädemekindel pimedas vanglates, kaminas või tule kambris küpsetades? Kas seal on neid, kes tulekahju ka vaatavad - kõik need ühendused suudavad palju öelda inimese suhtumise kohta.
- Vesi . Kujutage ette tiik, mis on: järv, jõgi, saab ookeani. Mis värvi on vesi ja voolu tormiline või rahulik pinnavesi - isegi inimesed, kellel on kujutlusvõime keerukus, on kuju vett kergesti esindatud. Vee osas, kus inimene on: kaldal või vees seisab, ujuv? Millised emotsioonid ? Harjutus aitab lõõgastuda ja saada positiivseid emotsioone ja tõelisi taktilisi tundeid.
- Puu . Isik on nagu puu, seega on oluline, millist puu sümbolit ta näeb. Kas see on õhuke seeme, värisev tuult või vägev hiiglaslik puu, sügavalt juurdunud sügavamal juurtest ja kiirustades üles leviva krooniga? Kas see on üksi või kas seal on teisi? Kõik detailid: lehed, pagasiruumid, kroonimaterjalid. Kujutist saab muuta ja täiendada, aidates inimestel tugevdada.
Logoteraapia rühma võtted:
- "Ma olen õnnelik, kui ..." jätkub positiivselt, seda rohkem avaldusi, seda parem, mees harjub hea ja lõpetab tema märke, aitab see harjutus selle elu taas oma elus leida.
- Positiivne tajumine ennast ja teisi. Iga grupi liige peaks koos kõigi kiitma midagi millegi jaoks, siis teha istuvale kommenteerida, see peaks olema siiras.
Logoteraapia - raamatud
Victor Frankl "Logoteraapia ja eksistentsiaalne tähendus. Artiklid ja loengud »- see raamat on logoteraapia kui psühhoteraapia meetodi päritolu ja moodustumine. Muud autorite raamatud:
- " Öelge elu" Jah! "Psühholoog koonduslaagris ." Töö peetakse suurepäraseks ja mõjutab inimeste saatust. Isegi natsi laagri ebainimlikes tingimustes saab ellu jääda tänu vaimu jõule ja oma tähenduse leidmisele.
- " Mees mõtte otsimisel ." Milline on inimese või nähtuste individuaalse elu ja surma tähendus: armastus , kannatus, vastutus, vabadus, religioon - see on see, mida töötab V. Frankl.
- " Kannatades elu mõttetusest. Aktiivne psühhoteraapia ». Raamat on kasulik inimestele, kes on elu kaotanud. V.Frankl analüüsib tähenduste kadumise põhjuseid ja annab retseptid, et vabaneda reaalsuse valulast tajumisest.
V. Frankli järgijate raamatud:
- " Logoteraapia professionaalseks abiks. Sotsiaalne töö täis tähendusega. "D. Guttman. Eksistentsiaalse psühholoogia professor viib iga päev olulise elu, jätkates V. Frankli tööd, aidates paljudel uskuda, et nende elu on kingitus ja kõik sündmused selles on täis sügavat tähendust.
- " Logoteraapia: teoreetilised alused ja praktilised näited " A. Battiani, S. Shtukarev. Tegeliku logoteraapia terapeutiline protsess, kuidas see juhtub, milliseid meetodeid kasutatakse - see raamat räägib sellest kõigest.