Anahata (südamekakra) paikneb kolme ülemise ja kolme madalama tšakra vahel. Seega on see füüsilise ja vaimse aktiivsuse, emotsioonide ja teadvuse ühendav komponent. Tänu südamekakra täieliku avanemisele saate täita puhta armastuse energiat, enesekohalisust ja ennast tunnistada vaimseks olendiks.
Kus on südamekakra?
Anahata asub rindkere keskel ligikaudu südame tasemel, paralleelselt sellele. Seda nimetatakse südame tšakraks selle asukoha tõttu ja ka seetõttu, et see täidab kogu tšakra süsteemi südame funktsiooni.
Südamekakra värv
Anahata peamine värv on roheline. See sümboliseerib absoluutse harmoonia ja universumi energiat, universumit, puhast armastust ja vaimsust. Täiendavad värvid, mis aitavad kaasa südamekakra avamisele meditatsiooni ajal, on roosa, lilla ja kuld.
Mis on südamekakra eest vastutav?Nagu iga teine, mõjutab Anahata südamekakra nii inimese füüsilist kui vaimset seisundit.
Anahataga seotud füüsilised organid:
- Vereringe süsteem.
- Süda.
- Kerge
- Nahk.
- Viirukinnisus.
- Immuunsüsteem.
- Käed
- Rindkere lülisamba
Mis puutub vaimsetesse aspektidesse, siis peamine asi, mille Anahata vastab, on armastus. Sel juhul me mõtleme mitte ainult romantilist armastust naise ja mehe vahel, vaid ka tema absoluutset kontseptsiooni. Tõeline armastus on aluseks kõigele, mis eksisteerib, ühtsus vaimses valdkonnas, ühinedes universumi energiavooguga. Lisaks sellele aitab südame-tšakra avalikustamine ja edasiarendamine endale armastust saada, ma mõistan andestuse ja kõrgema altruismi põhimõtet. Lõppude lõpuks, ilma tõelise armastuseta oma isiksuse vastu, on võimatu õppida, kuidas teisi armastavat, hoolitseda nende eest ja anda soojust. See mõjutab otseselt suhteid vanemate ja armastajatega, tuues ellu harmooniat ja rahu, julgeoleku tunnet.
Seega, südame tšakra avamine võimaldab tasakaalustada füüsilist ja vaimset, saavutada suhete ja isikliku tasakaalu tasakaal.
Kuidas avada südame tšakra?
Enne südame tšakra avamist peate looma sobiva õhkkonna ja korralikult häälestama. Selleks peate:
- sisaldama kergeid, takistamatut muusikat, mis on eelistatavalt täis looduse helisid;
- andke meeleolu ruumis, kus te mediteerite, ja töötage chakraga;
- lõdvestu, vabaneda negatiivsetest mõtetest ja igapäevastest muredest.
Kui kõik ettevalmistused on lõpetatud, võite alustada:
- istuge mugava selja ja istmega mugava tooliga;
- võtke oma õlad tagasi, viige oma selja;
- asetage vasak peopesa paremale. Hoidke oma käed rindkere tasemel paralleelselt südamega;
- pöidlad surutakse üksteise vastu, keskenduvad nende kokkupuutekohale;
- tundma pulsi ja südamepekset, mis läbib sõrme, tundma, kuidas iga käik antakse kõigepealt ühes käes ja siis teises;
- püsige selles asendis umbes 5 minutit;
- sulgege oma silmad, pange oma lahtised peopesad oma rinnale;
- kujutle ette ja tunnen oma südame soojust, tunnen seda oma kätega;
- ette kujutama minu meelest rohelise värvi sisekorda, mille energia läbib kogu keha ja pöördub tagasi, liigub, nagu lillekilpide perimeetris. Püüa hoida seda riiki nii kaua kui võimalik;
- niipea kui tunned, et südame energia sisemine smaragd imeb läbi sõrmede, peaksite levima oma käed lahku ja tundma, kuidas see energia levib kaugemale, täidab kõike. Samas võtab ta absoluutse armastuse, täidab oma südame.
Anahata avamise kiirendamiseks saab kasutada meditsiini jaoks mõeldud südamekakra (Yam) mantrat.