Mantra jooga on meetod, mis põhineb teadmistel sõna võimusest ja selle mõjust inimesele. Seda õpetust peetakse vaimse jõu omandamise kõige sobivamaks viisiks.
Kuidas see toimib?
- Aitab rahustada ja selge meelt.
- Parandab siseorganite tööd ja normaliseerib psühholoogilist seisundit.
- Läbi pühakutega pöördumise aitab see leida õige eluviisi.
Mantra jooga aitab leida edu teed, vibreerides Kundalini häält, mõtteid ja energiat. See meetod on võimas vahend eneseteadmises. Tänu sellele ei muuda mitte ainult inimese sisemine maailm, vaid ka tema ümbritsev maailm.
Mantra joogat on väga lihtne täita, kuid tal on raskusi toimemehhanismide selgitamisel.
Kundalini jooga mantrad
Alusta õppetundi Adi mantraga:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Seda tuleb korrata 3 korda. Soovitatav on istuda otse tagasi ja ühendada oma käed teie ees, nii et pöidlad puudutavad rindu.
Järgmisena minge Mul Mantra, mis on kõigi olemasolevate mantride seas:
EK ONG CAR SAT NAM
MAP KAART NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
See mantra aitab leida Looja jaoks õige tee.
Lõpeta seanss universaalse mantraga:
SAT USA
Ashtanga jooga Mantra
Selles praktikas on vaja alustada sellise matratuga:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKHU-PURUSHAKARAM
SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM
SAHASRA-SHIRASAMI LEHED
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Mõõdu lõpus loeb see mantrajooga:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY