Juba ammu on tõestatud, et kõik meie mõtted on olulised ja see aitab unenägu realiseerida. Aga tahad - pisut, peate tegema rohkem emotsionaalseid ja psühholoogilisi jõupingutusi. Sellel juhatusel on peamine abi soovide visualiseerimiseks ja selle loomiseks igaühe võimuses.
Visualiseerimispaneel - mis see on?
Mis tahes lamedal pinnal on lisatud erksad ja värvilised pildid sellest, mida soovite. Selliseid pilte on lihtne üles tõsta, peamine on see, et need toovad teile rõõmu ja annavad head tuju . Selle paneli panekuks peate seda pidevalt iga päev vaatama. Soovimuste visualiseerimise meetod on väga efektiivne, peamine on seda õigesti rakendada. Sessiooni läbiviimiseks on vaja ainult head tuju, kuna juhatus aktiveerib kõik energiavarud, mistõttu see energia peaks olema ainult positiivne.
Psühholoogia visualiseerimise viis
Paljud patsiendid on esialgu kahelda, kas soovide visualiseerimine toimib, selline meeleolu mõjutab negatiivselt tulemust. Psühholoogias on visuaalmeetod üks populaarsemaid. Arstid usuvad, et selline töö aktiveerib parempoolse poolkera tööd, vastutab piltide eest ja ühtlustab aju töö. Me peame soovima mitte ainult meelt, vaid kõiki emotsioone, iga keha raku - siis mõtted ja soovid visualiseeritakse täies jõus. Psühholoogid kasutavad sageli spordiga tegelevate tähtrite, õpilaste, koolilastega koostööd visualiseerimismeetodil.
Soovide visualiseerimise reeglid
Soovitatav on jälgida teatud reegleid:
- Pöörake oma soovile, kujutan ette, et see on juba realiseerunud, ja naudite oma unistuste tulemusi. Te mõõdate uut mantlit, istute kallist autosid, lõõgastate eksootilistel saartel.
- Te peaksite olema juhtrollis ja mitte nägema ennast väljastpoolt, peaks keelekümblus olema täielik.
- Kaasake kõik meeled: kuulmine, lõhna ja maitse. Oodake õlgade õrna karusnahku, naha lõhn autoseisus, sisse hingake mere pritsmeid, mida tuulega tõusis rannas.
- Kinnitage soovitud filmi parim film oma filmist, see tagab sulle unistuse ja aitab teil keskenduda. Psühholoogid nimetavad seda "raami ankruks".
- Lase soovist lahti. Ärge muretsege selle pärast, kas soov läheb ellu või mitte, õnnestub ainult nõuetekohane soovide visualiseerimine.
Soovin visualiseerimise kaarti - kuidas seda teha?
Soovikaardi loomiseks peame teadma oma koosseisu reegleid, selget ja konkreetset ideed sellest, mida me tahame, et edukalt visualiseerida soovitud ja käivitada mõtte materjalide realiseerimise seadus. Lihtsalt kleepitud pildid ei aita palju - on oluline, et need paigutataks tsoonide kohale ja töötaksid koos plaadiga, nagu on kirjeldatud ülaltoodud eeskirjades.
Soovitav visualiseerimislaud
Visuaalkaardid on teie keha kaasamine soovi realiseerimise töösse, nii et need peavad olema eredad ja positiivsed. Kuidas õigesti teha soovide visualiseerimise pardal?
- Peamine on valida pilte, mis illustreerivad teie unistust õigesti.
- Kõige lihtsam on väärtuste kaart. Peate leidma pildi sellest, mida unestate, ja kleepige see kaardi keskele oma foto kõrval.
- Lihtsaim on universaalse soovi kaart. Lehe keskel asetage oma foto ja selle ümbrused - pildid, mis illustreerivad teie unistuste täitmist. Igas järjekorras. See aitab luua filmi soovi realiseerimisest.
Visualiseerimisplaat - tsoonid
Piirkondade jaotuskava on sama. Foto peate oma unistuse pildi lisama.
- Põhja on lehe ülaosa, karjäär.
- Vastupidi - hiilgav tsoon on piltidel võimalik kleepida, mida me tahaksime saavutada.
- Teie foto vasakul on loovuse tsoon, saate lisada ka lapse soovitud tuleviku ja unistuste pilte.
- Teie foto paremal on pere koht.
- Karjääri ja loovuse vööndite vahel peate postitama huvitavate reiside pilte.
Edasi pani karjäärivööndist päripäeva näidatud pildid vaimse arengu , rahanduse ja isiklike suhete valdkondadele. Te peate paigutama need vabade ruumide vahele juba okupeeritud alade vahel. Nägemisplaan on väga võimas vahend oma soovi vastases võitluses, seetõttu on vaja selle loomist käsitleda.
Pildid soovide visualiseerimise pardal
Kujutiste loomiseks on 3 võimalust: arvuti, reaalne ja kombineeritud.
- Arvuti . Tahvelarvuti loomine arvutifailide abil. Ainult sul on see juurdepääs. Paljud lisavad mobiiltelefonile visualiseerimispaneeli.
- Tõeline viis . Moodajakirjades leidke vajalikud fotod ja pildid, trükkige ja kleepige lehele.
- Kombineeritud meetod pakub internetist visualiseerimispaneeli kujutiste leidmiseks printimiseks välja ja kleepige need lauale.
Nägemispuud kaalulangus
Kas soovide visualiseerimine töötab kehakaalu kaotamise unenäos - jah, kuid ainult töötab koos pardal on väike. Nagu teistegi soovide korral, aitab visualiseerimispaneel ka siis, kui pöörate sellele tähelepanu. Selliste juhtumite tõhus visualiseerimine sõltub mitte ainult õigest sõnastusest, vaid ka õigest pildist.
- Võite võtta oma pildi aluseks, kus see pilt oli ilus ja sile, aga Photoshopi kasutamine on palju tõhusam, selle abil on kujundi kujundamine väga lihtne.
- See foto tuleks asetada visualiseerimisplaadi keskele.
- Siis saate korraldada pildid, mida näete unenägudes.
- Töötades visualiseerimise reeglitega, kujutlege ennast sile, õhem, proovige tunda keha paindlikkust.