Meie elu pole stressirohke olukordades võimatu. Iga meie tehtud otsus võtab meie keha tasakaalust välja. Sõltuvalt sellest, kui oluline on meie jaoks valik, tekib tulevase stressi ulatus. Mõnikord me lihtsalt ei märka seda, mõnikord me tunneme seda, kuid me toime tulla, mõnikord ei saa me toime tulla stressiga, mis on ilma abita. Kuid igal juhul võivad tagajärjed olla ettearvamatud mitte ainult teie psühholoogilise seisundi, vaid ka füüsilise.
Mis on stressist ohtlik ja millised on selle tagajärjed inimese vaimsele seisundile:
- pinge;
- depressioon;
- ebamõistlik viha;
- ebapiisav mõtlemine;
- ärrituvus;
- unustamatus;
- isu puudumine;
- ärevus;
- tähelepanematus;
- apaatia kõigele ja kõigile;
- magamise puudumine.
Stress ja selle tagajärjed inimese füsioloogilisele seisundile:
- suhkru taseme tõus;
- rasvhapete taseme tõus;
- vähenenud immuunsus lümfotsüütide vähenenud tootmise tõttu stressi ajal;
- suurenenud rõhk;
- südametegevuse tõus;
- krooniline köitis;
- gastriit;
- maohaavand jne
Pealegi võib tõsise stressi tagajärgi põhjustada mitte ainult negatiivsed juhtumid, vaid ka positiivsed. Näiteks loterii suur võit, lapse sünd, ootamatud rõõm ja palju muud. On üldtunnustatud, et õnnelikud sündmused avaldavad positiivset mõju inimese isiksusele. Teie keha ei pruugi sellega täielikult nõustuda.
Stress võib olla tingitud ühest juhtumist, kuid võib koguneda teatud aja jooksul väikeste vagunite kujul. Hilinenud buss, väikesed tüli naabritega, töökõlblik kolleeg tööl, perekonnaliikmete tüli. Pikaajaliste lahkarvamuste tõttu on närvibressi tagajärjed märkimisväärsemad. Eriti raskesti kogetav stressi seisund on nõrga vaimse enesekaitsega inimestega silmapaistvad inimesed. Nad satuvad kiiresti depressioonini ja ei saa seda enam edasi lükata. Kroonilise depressiooni tagajärjel - organismi immuunvastuse vähenemine.
Rohkem kui tavalised inimesed, stress on rasedatele naistele hormonaalsete muutuste taustal. Raseduse ajal tekkinud stressi negatiivsed tagajärjed ilmnevad mitte ainult naise seisundis, vaid ka lapsel, mida ta ootab. Üks iseenesest on lapse ootus, eriti esimene laps, naiste jaoks suur stress. Hirm tulevasele sünnitusele, lapsele kogemus, emotsionaalne tasakaalutus ja ebakindlus tulevikus. Olukord veelgi teravdab üksikemade või skandaalsete perede juhtumeid.
Raseduse ajal tekkinud stressi tagajärjed:
- krooniline depressioon;
- enneaegne kättetoimetamine;
- lapse kaotamise oht;
- krooniliste haiguste omandamine lapse poolt emakas;
- vaimne alaareng lapse arengus pärast tema sündi;
- kõrvalekalded lapse füsioloogilises arengus nii raseduse kui ka pärast sünnitust;
- lapse kehakaal ja palju muud.
Enne lapse alustamist peab rase ema kõigepealt hoolitsema oma tervise eest. Lõppude lõpuks võivad stressi tagajärjed raseduse ajal olla lapsele pöördumatud. On võimatu tõdeda, et täiskasvanute eksimused võivad mõjutada lapse elu, isegi mitte anda sellele sündmusele võimalust.
Teine levinud stressitase inimestel on seotud nende kutsetegevusega.
Tööalase stressi negatiivsed tagajärjed:
- emotsionaalne ammendumine;
- rahulolematus nende tegevusega;
- ärrituvus ja vastumeelsus tööle;
- motiveerimata kogemused;
- ärevus, ärevus;
- ärrituvus;
- enesehinnangu langus;
- tööviljakuse vähenemine;
- sagedased peavalud;
- une häired.
Selle tagajärjel - töökoha muutus tänu sellele, et keha ei ole võimalik närviskeemi olukorras veelgi enam leida.