Selle kohta, kuidas kasulikke kehvilikke aafrika võib koosneda rohkem kui ühe odega, kuna see ei ole mitte ainult väga maitsev, vaid ka kasulik marjaviis. Selleks, et seda igal ajal kasutada, valmistatakse inimestel erinevaid moosi, komposte ja marju külmutatakse ja kuivatatakse. Paljud kasutavad vaarikaid mitte ainult maitsva marjaga, vaid ka kaalukaotusvahendina.
Vaasikate kasulik omadused ja kahjustused
Karja marja, nagu nad nimetasid vaarikateks, hinnati muinasajal tagasi. Seda kasutati rahvapärases retseptides ja tänapäeval tunnustatakse marjade kasulikke omadusi ja ametlikku ravimit. Peaaegu kõik teavad, et vaarikad on kasulikud külmavärinad. Tee vaarikastmega moos aitab temperatuuri vähendada, tänu salitsüülhappe olemasolule.
Vaarikate eelised on aneemia, hüpertensiooni ja erinevate soolteprobleemide ravis hindamatuks. Regulaarsel kasutamisel parandab seedimist ja stimuleerib soolestiku lihaseid. On tõestatud, et kui lisate oma dieeti marjad, saate vabaneda liigse kaalust, ilma et see kahjustaks tervist.
Uute vaarikate kasutamine kaalukaotuse jaoks on peamiselt ensüümide säilitamine, millel on võime rasvade põletada. Fiberi kättesaadavuse tõttu parandab seedetrakti aktiivsus ja puhastab toksiinide ja teiste lagunemisproduktide sooli. Marjadel on diureetikum ja kolorektaalne toime, mis tähendab, et vabanete liigse vedelikust ja soolast. Vaarikaid sisaldavate kalorite arv on väike, seega on seal 42 kalorit 100 g kohta.
Naiste puhul on vaarikate kasuks foolhappe olemasolu, mis valmistab keha ja aitab raseduse ajal.
Kasulikud ained sisalduvad mitte ainult marjades, vaid ka taimede infolehtedes. Huvitav on see, et isegi pärast kuumtöötlemist nad ei kollapsa. Marjade hoidmiseks tulevikus saab neid külmutada või kuivatada.
Keha jaoks kasulike külmutatud vaarikate valmistamiseks on vaja kasutada värskelt koristatud marju. Sellisel juhul on nende koostis praktiliselt muutumatu. Soovitatav on toatemperatuuril sulatada vaarikaid.
Nüüd peame rääkima vastunäidustustest. Marjad ei pea kasutama toote individuaalse talumatuse esilekutsumiseks, samuti neeruprobleemidega inimestel, podagra, haavandid, gastriit. Mõnedel inimestel, kellel on palju marju, võib esineda peavalu.