Tahad lihtsalt märkida, et esimese kahe kuu jooksul pärast lapse sündi peab naine olema ranged dieedid, mille jooksul ta sööb ainult keedetud ja aurutatud toitu. Keelus on palju tooteid: praetud, marinaadid, šokolaad, kaunviljad, gaseeritud joogid ja palju muud.
Miks võib suppi hernestada?
Kuid pärast kahe kuu pikkust emasest hernesuppi toitumist on võimalik toitumisspetsialistid selgitada, miks. Fakt on see, et kõik toidud, mis meie kehasse on, sisaldavad valke, rasvu ja süsivesikuid. Hernedesse sattunud taimsed valgud löövad pärast inimkehasse sattumist aminohappeid. Nendest toodetakse valku, mis on iseloomulik inimese seedimisele. See on väga spetsiifiline ja keha ei imendu, kuid jääb soolestikku. Lisaks toimub selle lagunemine ja sellest tulenevalt gaasi moodustumine, ebamugavus. Valk ei sisene verest, mis tähendab, et see ei saa olla rinnapiima.
Kuidas panna laps suppi?
Kui te ikkagi kahtlete ja ei tea, kas võite süüa hernesuppi, nagu imetav ema, nii et kõik on nõrga kooriku kõhuga, siis alusta väikest. Sisestage oma dieeti väga väike supp, sõna otseses mõttes 2-3 supilusikatäit ja vaadake lapse reaktsiooni. Kui päeval ei esine negatiivseid reaktsioone, siis saate päevase annuse järk-järgult suurendada 150 ml-ni. Kuigi väärib märkimist, et arstid soovitavad seda rohtu esimese tableti mitte rohkem kui kaks korda nädalas. Samuti väärib märkimist, et esimene roog on parem kuivatatud hernedest valmistada, tk. see on organismist kääritamine kergem kui värsked herned ja ilma eriliste soovimatute hetkedeta.
Niisiis, imetava ema õunapuupi võib süüa ainult kaks kuud pärast sündi, kuid mitte suitsetatud toidule lisamata.
Retsept hernespiimasuppuri jaoks, kes on hooldajana.
Koostis:
- kuivatatud herned - 200 g;
- kanafilee või veiseliha - 250 gr;
- sibul - 1 tükk;
- porgand - 1 tükk;
- kartul - 4-5 keskmist mugulat;
- väike hunnik rohelus;
- sool maitse järgi.
Ettevalmistus
- Öösel külmas vees leotatud herned. Enne herneste keetmist tühjendage ja valage 1,5 liitrit külma vett. Pange kõik kastmes ja viige keemiseni. Seejärel vähendage kuumust väikesele ja küpseta 2,5-3 tundi, kuni herned on pehmed. Seejärel tühjendage vesi.
- Kana liha või veiseliha, vala 2 liitrit külma vett ja küpseta puljongit. Võtke liha välja ja lõigake väikeste portsjoniteks.
- Sibul ja porgand koor, koorige porgandid viiludega.
- Koorige kartulid ja lõigake need kuubikuteks.
- Kõik köögiviljad pannakse kastrulisse koos puljongiga ja keedetakse keedetud ajal, kuni kartul on pehme (umbes 20 minutit). Seejärel lisage ettevalmistatud herned, sool ja segage.
Lisage väga vähe lemmikköögivilja lõpus ja laske suppi paar minutit minna. - Seejärel supp pisut jahutatakse ja pannakse segisti kogu sisu juurde (neile, kes ei meeldi keedetud sibulad - te ei saa seda panna). Supi konsistentsi kohandatakse omal äranägemisel. Esiteks on soovitatav panna kõik köögiviljad hernestega segistisse ja seejärel supp vedela komponendi lahjendamiseks segades.
See on kõik. Hernese koorupütsi serveeritakse keedetud liha ja krõbedate koorekoogidega. Neid saab valmistada baguetist, lõigata väikesteks viiludeks ja kuivatati eelkuumutatud ahjus mitu minutit.