Kõhukinnisuse ravi täiskasvanutel tuleb määrata nende väljanägemise ja põhjuste järgi. Kõhukinnisuse iseseisev eemaldamine ilma selle põhjustanud tegurite määramata on lubatud ainult juhul, kui see patoloogiline seisund on üksainus juhtum või vajadus soolte kiireks puhastamiseks (näiteks diagnostiliste uuringute või kirurgia ettevalmistamiseks).
Ühekordse väljaheitejuhtumi korral võib viivituse kõrvaldada lahtistiga . Veel üks võimalus kõhukinnisusest vabanemiseks on klose. Kuid täiskasvanute kroonilise kõhukinnisuse raviks seda meetodit ei kasutata, sest see võib olla sõltuvusttekitav, mille tagajärjel nõrgestab soolestiku peristaltikat. Seega võib probleem, mis on mõnda aega kaotatud, võib tulevikus halveneda.
Täiskasvanute kõhukinnisuse ravimeetodid
Soovitatav on järgida soolestiku tööle mitmeid soovitusi.
Õige toitumine ja joomine
Kõhukinnisusega kalduv dieet sisaldab rohkesti kiudaineid sisaldavate toitude rohket kasutamist. Soovitatav on süüa sagedamini:
- porgandid;
- peet;
- kõrvits;
- suvikõrvits;
- tomatid (parem värske kujul).
Prügikast peaks olema:
- naeris;
- redis;
- seened;
- küüslauk;
- sibulad.
Need tooted sisaldavad palju eeterlikke õlisid, mis aeglustavad peristaltikat.
Soolestiku toimimist mõjutavad eelistatavalt rukkileib, leivakliidukliid, tatar, kaerajahu ja pärlkoor, mida keedetakse veega, lisades taimeõli. Normaalse väljaheitemahu moodustamiseks tuleb kasutada rohkem vedelikku (vähemalt 2 liitrit päevas).
Halbade harjumuste loobumine
Soovitatakse alkohoolsete jookide vastuvõtmist keelduda või minimeerida. alkohol põhjustab keha dehüdratatsiooni ja avaldab negatiivset mõju õõnsate elundite silelihaste toonile (põhjustab spasme). Samuti peaks suitsetamisest vabanema, tk. Nikotiin põhjustab ka kõhukinnisuse ilmnemist.
Õige eluviis
Kui olete kõhukinnisust sõltuv, peaksite suurendama oma motoorset aktiivsust, minema sportimiseks, harjutama hommikul või minema igapäevasele jalutuskäigule värskes õhus. Kui istuv töö on soovitatav perioodiliselt vallandada kehalise aktiivsusega. Mõned eksperdid soovitavad praktiseerivat joogat, mille hulka kuuluvad harjutused, mis on suunatud defekatsiooni stimuleerimiseks. Samuti on vaja jälgida päeva režiimi, võtta toitu ja proovida soolte tühjenemist samal ajal.
Pingevabade seisundite ennetamine
Nagu teada, on üheks kõhukinnisuse põhjuseks psühholoogiline tegur ja närvisüsteemi seisund. Seega, kui võimalik, on vaja kontrollida oma psühholoogilist seisundit, et vältida närvisüsteemi ja vaimset ülepinget.
Preparaadid täiskasvanute kõhukinnisuse raviks
Täiskasvanutel on kõhukinnisest mitu rühmitavat lahtistavat ravimit. Lõtva soolemotiliidiga on soovitatav võtta ärritava toimega ravimeid (näiteks senna, astelukoori, bikasodila, jne. Põhinevad vahendid). Kuid ravi selliste ravimitega ei tohiks kesta kauem kui kümme päeva ja need ravimid on vastunäidustatud kõhukinnisuse raviks ägedate hemorroidide korral.
Laxulose-põhiseid lahtistiive (Dufalac, Exportal jne) iseloomustab kergem toime ja ohutus. Need ravimid stimuleerivad soolefloora kasvu ja suurendavad fekaalide massi.
Üheks soolestiku tühjendamiseks sobivad osmootilised preparaadid ( Forlax , Fortrans jne). Need on valmistatud soolade alusel ja soodustavad vee säilimist sooles.
Spastilise iseloomuga kõhukinnisusega on ette nähtud spasmolüütikud (Papaverin, No-shpa jne), rahustid.