Ovulatsioon on protsess, mille käigus täiskasvanud muna jäb viljastumisvalmis folliikulisse. Praeguseks on mitu meetodit, kuidas välja selgitada ovulatsiooni päev. Sellised arvutused võimaldavad mitte ainult raseduse planeerimist, vaid ka soovimatu väetamise vältimist.
Paljud naised mõtlevad, kuidas õigesti kindlaks määrata ovulatsiooni päev, raseduse riski minimeerimiseks või vastupidi, suurendada rasestumisvõimalusi. Seda pole raske teha, kuid juhtub, et naine ei tea veel oma rasedust ja püüab kindlaks määrata ovulatsiooni päeva. Sellisel juhul ei ole võimalik määrata munarakkude vabanemise päeva, sest raseduse ajal muutub hormonaalne taust ja ovulatsiooni protsess suspendeeritakse, mistõttu munarakk ei valmeta ja jääb kehtima.
Ovulatsiooni märgid
Ovulatsiooni päeva saab kindlaks märata, kuid kui täpselt sellised sümptomid on, on see teine asi. Seega sümptomid avaldavad ovulatsiooni:
- nõgestõmblused ja kõhulahtisus ;
- suurenenud seksuaalsus viljakatel päevadel;
- muutused tupest väljumisel (nad muutuvad rikkalikuks, limaskestadeks ja läbipaistvamaks);
- väikese hulga vereliblede eraldamine lima;
- Pärast munarakkude vabanemist muutuvad sekreed paksuks ja neil on veidi kreemjas värv.
Kuidas määrata ovulatsiooni täpne päev?
Ovulatsiooni täpse päeva kindlaksmääramiseks võite kasutada järgmisi meetodeid:
- Kalendri meetod . Kui te ei tea, kuidas määrata ovulatsiooni päeva kalenderiga, peate tegema järgmist: kuue tsükli korral peate kalendrisse kuulutama menstruatsiooni kuupäeva. Siis on vaja vahet teha kõige pikema ja lühima tsükli vahel (kuid pärast nende lugemist 14 päevaks). Näiteks olid viimased kuus tsüklit kestusega 27, 29, 30, 28, 27 ja 30 päeva. Me arvestame: 30-14 = 16 (ovulatsioon toimus 16. päeval) ja 27-14 = 13 (ovulatsioon toimus 13. päeval). Selgub, et küpsenud munaraku vabastamise päev on oodata tsükli 13.-16. Päeval.
- Alustemperatuuri mõõtmise meetod . Selle mõõtmise jaoks on vajalik elavhõbeda termomeetri asetamine anusnas umbes kahe sentimeetri sügavusele. Mõõtke temperatuur alati üheaegselt ja hoidke termomeetrit vähemalt viis minutit. Andmed kirjutatakse lauale tsüklipäevade horisontaalselt ja termomeetri näitude vertikaalsuunas. Selliseid vaatlusi on vaja teha kuus tsüklit. Alles siis näete, et tsükli esimesel poolel on temperatuur madalam ja teises on see suurem. Aga enne tõusu on hüpata 0,4-0,6 kraadi. Need on ovulatsiooni päeva.
- Ultraheli jälgimine . See on kõige täpsem meetod, mida arst täidab vaginaalse anduri abil. Selline uuring tehakse seitsmendal päeval pärast menstruatsiooni lõppu. Arst saab määrata, millistel munasarjadel folliikulid valmivad ja kuidas nad ovuluvad.
Kuidas teada ovulatsiooni päeva kalkulaatoriga?
On veel üks üsna mugav ja tasuta viis, kuidas ovulatsiooni päiseid õigesti kindlaks määrata - kasutades selleks spetsiaalset veebiballi
- tsükli esimene päev (menstruatsiooni algus), mis tähistab päeva, kuud ja aastat;
- tsükli kestus (21-90 päeva);
- kollase keha faasi kestus, tavaliselt 14 päeva;
- vere tupest väljumise aeg (1-9 päeva).
Pärast selliste andmete sisestamist vajutage nuppu "arvuta" ja programm arvutab automaatselt väljaarvatava ovulatsiooni kõige tõenäolisema päeva, munaraku vabastamise eeldatava aja ja järgneva menstruatsiooni ligikaudse alguskuupäeva.