Kui suitsetav naine õpib tema uue elu sünnist, mõtleb ta ennekõike selle halva harjumuse ületamiseks. Praegu keegi ei kahtle suitsetamise ohtude suhtes raseduse ajal ja tegelikult soovib mõni tulevane ema sünnitada tervislikku last. Aga kuidas suitsetamisest raseduse ajal vabaneda? Kuidas seda protsessi hõlbustada ja kus saab võimu? Püüame neile küsimustele vastata.
Kuidas suitsetamine mõjutab last?
Vaatame sigarettide mõju loote arengule ja kasvule. Suitsetamine on igal ajal ohtlik. Raseduse ajal suitsetamise eriline kahju on kohaldatud esimestel nädalatel, kui naine ei kahtle huvitavas olukorras ja seetõttu viib oma tavalise elustiili. Esimesel trimestril ei ole lootel veel kaitstud platsenta kahjulike ainete kokkupuute eest. Seega, nikotiin, süsinikmonooksiid ja muud mürgised ained jõuavad embrüo otse ema verd läbi. See on täis südame patoloogiate, luude, mis põhjustab sageli spontaanse raseduse katkemist.
Teises ja kolmandas semestris võib suitsetamise mõju rasedusele põhjustada enneaegset sünnitust ja põhjustada platsenta vananemist, mis põhjustab fütoplatsentaarbarjääri puudulikkust. Toitaineid ja hapnikku tarnitakse lootele ebapiisavates kogustes ja seejärel sünnib madala kehamassiga laps ja väike kasv. Muide, hetkel, kui sigaretiga hilineb emane, sureb tema beebi lühiajaline asfiksia.
Konstantne hüpoksia (hapnikupuudus) viib loote aju arengusse. Enamasti öeldes ütlesid emad pärast sünnitust, et nende halb harjumus ei mõjutanud imiku vaimset arengut. Siiski tasub meeles pidada, et raseduse ajal suitsetamise tagajärjed võivad ilmneda palju hiljem, kui laps läheb kooli. Ta võib vaevu anda lihtsaid aritmeetilisi tegevusi või õppida luuletusi.
Mis aitab suitsetamisest raseduse ajal vabaneda?
Selle halbadest harjumustest vabanemiseks on naine üsna võimeline. Võimalik, et mõned meie soovitused aitavad teil:
- Võimas stiimul võib kirjeldada, mis juhtub lootega suitsetamisest.
- Kui sigareti kasutamine on keelatud, paraneb rase naise üldine seisund: tekivad peavalud ja toksooside nähud vähenevad.
- Selles asendis suitsetamisest loobuda ei soovitata. Asjaolu, et rasedus ise on organismi stress. Raske suitsetamise keeld raseduse ajal võib põhjustada naise heaolu halvenemise. Stretch seda protsessi 2-3 nädalat.
- Esiteks vähendage päevas suitsetatavate sigarettide arvu ühe kolmandiku võrra, seejärel poole võrra. Hiljem suitsu ainult paar sigaretti päevas, järk-järgult ja täielikult keeldudes neid.
- Enne suitsetamise keha purustamist igavesti võtke reegel mitte sigaretti suitsetada. Esiteks suitsetage sigaret pooleks ja nädal hiljem tee nikotiini nälga vähendamiseks vaid mõnda paksust.
- Püüdke vältida suitsetamist soodustavaid aineid. Kui võimalik, külasta töökohta suitsetamiskohta, hoiduge ettevõtetest, kus nad suitsetad. Vältige närvisurvet, millest käsi jõuab sigarettide pakki. Kui see pole võimalik, pöörake tähelepanu, häirige.
- On olemas mitmesuguseid nikotiini asendajaid, mis vähendavad nikotiini nälga ja suurendavad võimalust halbade kommete ületamiseks. Kuid raseduse ajal suitsetamise ajal tablettide ja vähesel määral uuritud elektrooniliste sigaretite kasutamisel on parem keelduda, kuna nikotiini ülemäärase kasutamise oht. Kindlasti ja ohutumad analoogid võivad olla nikotiini plaastrid, närimiskummid või pihustid, kusjuures nikotiini annus on minimaalne. Igal juhul tuleb asendusravi võimalust arutada arstiga.
Loodame, et kui olete õppinud käesolevas artiklis, kuidas suitsetamine mõjutab lootele ja kuidas sellest harjumustest lahti saada, annate teile endale ja teie lapsele kingituse.