Kirsi on kahtlemata suurepärane vitamiinide ja kasulike mikrotoitainete allikas igale inimesele. Ja kui arvate, et kirss on üks esimesi suviseid marju, siis on selle kasulikke omadusi ja seda on raske üle hinnata. Sellepärast on peaaegu iga naise jaoks ette nähtud, kas magus kirss võib olla rase, sest raseduse ajal on eriti oluline kõrge kvaliteediga toitumine ja vitamiinide pakkumine.
Magusad kirsid raseduse ajal - head ja halvad
Kirs rasedatele naistele on tõeline pääste, pärast talvist ja kevadet keha on eriti ammendatud ja nõrgenenud. Marjad sisaldavad tohutut hulka vitamiine ja aineid, mis on vajalikud normaalse raseduse ja loote arengu jaoks .
Peamised kirsside vitamiinid:
- pektiin - puhastab keha, normaliseerib ainevahetust, eemaldab toksiine;
- rauda - aneemia vältimine; mikroelemendi puudumine viib lihasüsteemi nõrkuseni ja emaka tooni vähenemiseni;
- kaltsium - on vajalik loote normaalseks arenguks, skeleti moodustamiseks, neerude aktiivsuseks ja endokriinsüsteemiks;
- A-vitamiin - on vajalik skeleti, nägemisorganite, närvisüsteemi normaalseks arenguks;
- C-vitamiin - osaleb platsenta ja loote muna arengus, toetab immuunsust;
- E-vitamiin - normaliseerib hormonaalset tausta, osaleb platsenta moodustumisel, ennetab abordi.
Lisaks sisaldab kirss palju kasulikke aineid, mis aktiivselt kaasavad loote arengut. Näiteks vitamiinid B1 ja B6 vastutavad maksa, südame- ja närvisüsteemi töö eest, stimuleerivad ema ja lapse aju aktiivsust, osalevad metaboolsetes protsessides.
Selleks, et kindlaks teha, kas kirss on kasulik raseduse ajal, näete, kui palju mikroelemente on marjas. Kaalium, magneesium, fosfor, tsink - kõik see on lihtsalt vajalik raseduse soodustamiseks. Lisaks on magus kirss äärmiselt kasulik neile, kes kannatavad diabeedi all, kuna see on peaaegu täielikult seeditav fruktoos.
Väärib märkimist, et igal juhul süüa rohkem kui 300-400 grammi marju päevas ei ole soovitatav. Isegi kui teie keha täpseks tajutaks kirssit enne rasedust, siis saab palju marju, oodates, et laps võib põhjustada kõige tugevama allergia nii teie kui ka teie lapse jaoks.
Magus kirss raseduse ajal - vastunäidustused
Ainus põhjus, miks rasedad naised ei saa kirsse süüa, on keha üksikud omadused, st sallimatus. Muidugi, kui teil on magus kirss võib põhjustada tugevat allergilist reaktsiooni, on parem keelduda armastatud ravist. Kui sa pole kunagi armastanud või isegi proovinud marju ja rasedus on mõjutanud sind uue gastronoomilise eelistusega, siis kas imetamise ajal on võimalik magusaid kirsse süüa, on parem küsida oma arstilt.
Pange tähele, et magus kirss võib põhjustada puhitus. Näiteks, kui varem sellist marja tegevust teile eriti hästi näidata, siis on parem oodata kirsipuuga. Soolepõletik ja nii on ka pidev raseduse kaaslane, tekitades teatavat ebamugavust, nii et söömata kirsside olukord süveneb, jääb teie äranägemisel.
Ja loomulikult tasub pöörata tähelepanu just marjaga. Parem on, kui kirss jääb teie lastekodust või piirkonnast, nii et vältige kahjulike kemikaalide sisenemist oma kehale, mida saab kasutada puuviljade kasvatamisel. Talvel ei osta ka kirsse - kunstlikult kasvatatud marjad ei too teile tõenäoliselt kasu.