Mida ei saa menstruatsiooniga teha?

Mõned päevad enne menstruatsiooni algust on enamiku naiste jaoks iseloomulikud ebameeldivad aistingud. See ja füüsiline ebamugavustunne (peavalu, kõhupuhitus, väsimus, unisus) ja põhjendamatuid kaebusi teistele ja ärritatavus. Hormonaalse tausta muutmine teeb niisuguse haavatavuse ja nõrga naise, et tahan eelnevalt kõiki võimalikke ennetavaid meetmeid võtta. Ja selleks on vaja välja selgitada, mis on võimalik ja mida ei saa menstruatsiooniga teha, et mitte halvendada üldist seisundit.

Füüsiline aspekt

1. Naiste keha nõrgestab menstruatsiooni ajal vere kaotuse tõttu. Iga füüsiline tegevus põhjustab sekretsiooni suurenemist. Sellepärast ei saa te igapäevaste vaheaegadega sõita, ajakirjandus kihutada ja isegi tantsida. Kui sellel perioodil ei ole võimalik füüsilist pinget vältida, siis valmistatakse ette hügieeni (tamponid, tihendid), mille absorbeerumine on kõrgem.
2. Paljud naised ei saa aru, miks te ei saa igakuiselt ujuda, kui tampoonid lahendavad kõik esteetilised probleemid. Kui emakakaela menstruatsioon on pisut avanenud, siis võivad vees rohkesti sisalduvad patogeenid kergesti tuppe tungida. Sellepärast peaks vannis ja igas veekogus vanni asemel olema dušš. Dušš ei kahjusta lihtsalt ja teie puhtus ja värskuse tunne on tagatud.
3. Ärge külastage ka saunas ja vannis. Lisaks infektsiooniprobleemidele suurenevad nendes ettevõtetes kõrged temperatuurid vereringet ja põhjustavad seega suurt verekaotust. Sellepärast ei saa te menstruatsiooni ajal ujuda, eriti kui menstruatsiooni tavaliselt kaasnevad rikkalikult sekretsioonid.
4. Sama põhjus arstid selgitavad ja miks te ei saa juua koos igakuiste alkohoolsete jookidega. Alkoholi poolt põhjustatud kõrgenenud vererõhk toob kaasa märkimisväärse verejooksu ja halveneb heaolu.
5. Hoolimata asjaolust, et reproduktiivsüsteem ei ole otseselt seotud seedetraktiga, on mitmeid tooteid, mis võivad põhjustada valu, verejooksu, kõhukinnisust, iiveldust ja kõhulahtisust. Nii et mida ei saa menstruatsiooniga süüa, et mitte halvendada ebamugavusi? See on rasvane ja vürtsikas toit, punane liha, munad, piim, töötlemata köögivili, tee, kohv ja gaseeritud joogid. Kashi, kala, kana, kummel või piparmünt tee - parim menstruatsiooni toitumine.
6. Seoses seksuaalvahekorraga sellistel päevadel puudub lõplik keeld. Ainuke asi, mida tuleb kaaluda, on suurenenud vastuvõtlikkus infektsioonide vastu, mistõttu seksi ajal igakuiselt on parem kasutada kondoomi, isegi kui teie partner on püsiv.
7. Kui teil on perioodide jooksul vaja ravimeid, siis konsulteerige kindlasti oma arstiga. Näiteks viitab aspiriin ravimitele, mis lahjendavad verd, st veritsus suureneb ja menstruatsiooni aeg suureneb. Valu vähendamiseks võta paratsetamool või ibuprofeen. Sellistel päevadel on vaja ka kirurgilisi sekkumisi edasi lükata, sest igakuiste pöörete veri on halb, mis võib põhjustada verejooksu.
8. Samuti ei ole soovitatav läbi viia kosmeetilisi protseduure (tõstmine, tõstmine, lokitamine, juuste värvimine). Mõne aja vältel võib hormonaalse taustaga kergesti tekkida ootamatu tulemus. Kuid müüt, et kuu jooksul ei saa kärpida, - tõesti müüt.

Moraalne (vaimne) aspekt

Paljud on teadlikud, et sa ei saa ühe kuu jooksul kirikusse minna, võite lapse ristida ja miks - ei tea. Religioon on keeruline küsimus, seega on tõde võimatu nõuda. Varem, kui Piiblis ilmusid sõnad kiriku külastamisest keeldumise kohta "rüveduse naised", ei kahtlustanud keegi isegi erilist hügieeni. On loogiline, et esteetilistest põhjustest ei lubata naistele templisse. Kuid täna on see füsioloogiline protsess täielikult kontrollitud ja nähtamatu teistele, mistõttu igakuised visiidid templisse ei takista.