Vähesed inimesed teavad, mis on kasulik halva, kuigi see idaosa delikatess oli palju paljudele meeldinud. Sellest artiklist saate teada selle ilusa magustoidu kõige olulisemaid fakte.
Päevalilleseemnete halva eelised
Ida- ja eriti araabia maades on halvaal palju erinevaid sorte. Meie kaupluste riiulitel võite sageli leida pähklikahva, mis on valmistatud vahukaramellist ja tugevalt hakitud päevalilleseemnetest. Tänu sellele koostisele on sellel tootel õrn maitse ja palju kasulikke omadusi:
- rikastab keha E-vitamiiniga ;
- pärsib vananemisprotsessi;
- parandab juuste, naha ja küünte seisundit;
- avaldab tervisele kasulikku mõju;
- võitleb kolesterooli laiguga;
- See on kasulik naiste reproduktiivsele süsteemile;
- parandab soolefunktsiooni;
- vähendab ateroskleroosi ohtu;
- on väärtuslike taimsete valkude ja polüküllastumata rasvhapete allikas.
Erinevalt teistest maiustustest võimaldavad halva omadused selle lisada täiskasvanute ja laste tervisele kasulikku toitu. Siiski on väärt meeles pidada, et see on küllaltki rasvane ja raske toode, seega peate seda kasutama väikestes kogustes.
Kasulikud omadused ja vastunäidustused halva
Kogu selle kasulikkuse korral on ka halva kehavigastuse mõju võimalik. Seega on kõrge kalorsusega sisu tõttu keelatud inimestel, kes on rasvunud, rasvumise tõttu ei ole see võimalik pankreatiidi põdevatel inimestel ja halva (70) kõrge glükeemiline indeks muudab diabeedihaigete tõttu kättesaamatuks.
Isegi kui teil on suurepärane tervis, tasub meeles pidada, et 100 g halva on ligikaudu 520 kcal, mis on peaaegu pool slaid-tüdruku igapäevasest normist. Seetõttu ei ole soovitatav tarbida rohkem kui 30-50 grammi päevas.