Matkamine - populaarne meelelahutuslik vorm täna inimestele, kes soovivad lõõgastuda linna sebimine ja hull elu rütm. Selline metsik puhastamine on võimalus õppida oma võimeid ja avastada uusi silmapiiri. Ja soovides veetma puhkust metsik looduse taustale aasta-aastalt ainult suureneb. Muide, turismireiside osalejate peamine probleem ei ole asjade puudus, vaid suur seljakoti kaal. Kogemata turistide jaoks ütleme teile, mida võtta koos teiega matkale, et mitte alla tõmmata väsimatu koormuse alla.
Mida ma peaksin reisiga minema - peamised atribuudid
Kõige esimene asi, mida iga turist peaks mõtlema, on piisava hulga seljakott . Naistele on see 60-90 liitrit, meeste puhul on see kuni 100 liitrit. Samuti on iga trekimise kohustuslik atribuut magamiskott, mille mudel valitakse sõltuvalt aastaajast. Olge ettevaatlik ja karemate - sooja isoleeriv külm ja niiskus mustus vaip. Ei ole üleliigne võtta sidushka koos elastne riba, nii et saate vabalt istuda kivi, log. Paljud kogenud turistid ei esinda trekking ilma trekking postid, mis oluliselt hõlbustada koormust põlvi jalutades.
Lisaks on kampaania kindlasti kasulik:
- esituled ja patareid;
- raha, pass, piletid;
- täielikult laetud akuga mobiiltelefon;
- riistad (nuga, kruus, lusikas ja kauss, parem kõik metallid);
- vasted;
- remnabor (nõel ja niit, tihvt jne);
- kaamera , videokaamera ja patareid;
- sülearvuti sülearvutiga;
- riiete pikkus 5m.
Mida teha matkamiseks - hügieen
Kui me räägime hügieenist, peaks loendis olema:
- hambapasta ja pintsel;
- seep ja šampoon on ühekordselt kasutatavad;
- rätik, parem mikrokiust, see on kergem ja kaotab kiiresti;
- tualettpaber;
- juuksehari ja elastsed;
- niisutav kreem;
- niisked salvrätikud, antibakteriaalne geel;
- naiste hügieenitooted (loomulikult naistele);
- söödajuhtumi parandamine;
- puuvillast tampooni;
- habemeajamis- ja raseerimisliit (meestele);
- käärid, nägemine, peegel;
- hügieeniline huulepulk.
Mida teha koos jalgadega - riided ja jalanõud
Mõelge kindlasti garderoobi elementidele põhjalikult. Tavaliselt on see:
- kolm või neli voodipesu (t-särgid, sokid, aluspüksid);
- soe riided (veekindlad püksid, fliisist kampsunid, jakid või windbreaker, on parem kui membraanikihiga);
- vihmamantel ja seljakoti veekindel koobas;
- peakatted (kate ja villane kork) ja kindad;
- 2 paari kingi / tosse / sandaalid.
Esmaabikomplekt matkas
Kui me räägime, millised pillid kampaanias võtaksid, siis lisaks turule suunatud esmaabikomplektile peaks lisaks esmaabikomplektile olema:
- lõnga, sidemega, elastse sidemega, krohv;
- aktiivsüsi;
- peavalu raviks, näiteks tsitramon;
- anesteesia;
- nitroglütseriin;
- antibiootikum;
- anesteetiline geel;
- antihistamiin;
- külma ja külma vahend (nt Coldflu);
- paranemisvõimalus kurguvalu (naljakesta) ja külma;
- lahtistav ja kõhulahtisuse ravim;
- jood (zelenka), vesinikperoksiid;
- verevalumid ja haavad koor.
Ärge unustage mõnele ravimile kinnitada ja juhiseid, et õigesti arvutada annus.
Mida võtta süsta reisi?
Eespool kirjeldatu sobib peamiselt matkamiseks otse ja mägedes
- kiire kuivamise püksid / lühikesed püksid;
- pikkade varrukatega kerge särk;
- rannasõidud või sandaalid veetranspordile;
- ujumistrikoo või ujumispüksid;
- müts laiade varudega;
- päikesekaitse;
- päikeseprillid;
- sõudmise kindad;
- Polüetüleenkotid, mis kaitsevad asju niiskuse eest.