Tõenäoliselt mõtleb iga inimene selle üle, mida inimorganite ja -süsteemide puudumine hea toimimise jaoks on. On teada, et organism vajab magneesiumi , kuid mitte kõik ei tea, mida täpselt vajab.
Milline on magneesiumi roll inimkehas?
Väärib märkimist, et inimese jaoks on üks olulisemaid mineraale magneesium. Keha korralikult ja tõhusalt toimis palju toitaineid. Aga kui inimesel on magneesiumipuudus, siis ilmnevad kehas tekkivad biokeemilised reaktsioonid osaliselt või üldse mitte. Seda saab võrrelda auto tööga, mille aku hakkab tühjenema ja auto hakkab seisma. Lisaks sellele on magneesium vajalik, et tagada kaltsiumi ja kaaliumi hästi imendumine, samuti ensüümide õige tootmine. See tähendab, et me võime järeldada, et ilma magneesiumita ei saa meie keha töötada täisvõimsusel.
Mis on magneesiumipuuduse oht?
Kui magneesiumisisaldus inimese kehas on väike, siis tuleb väsimustunne ja kerge vaevus. Kuid tulevikus võib see kujuneda peavaluks, lumbalaks. See on signaal, et see on vaja täita selle mikroelemendi puudust.
Magneesium on väga oluline, sest isegi selle väikese defektina ei saa keha hästi toimida. Kuid kui defitsiit on tõsine, võib see ähvardada südameinfarkti.
Magneesiumi kasutamine ja kahjustus kehale sõltub selle kontsentratsioonist veres. Kui me juba rääkisime selle elemendi eelistest, siis tasub mainida, mida ta saab teha.
Liigne magneesium suudab kristalluda ja ladestuda luudes ja liigeses. Samuti võivad need kristallid kahjustada veresooni, mis halvendab kardiovaskulaarsüsteemi.
Mis on magneesium, mida kasutatakse naisorganismis?
Sageli võib magneesiumi puudus mõjutada meeleolu ja selle sagedasi muutusi. Naisorganism reageerib eriti järsult magneesiumi puudumisele, kuna see on vajalik, et menstruaaltsükli vältel ei esine normaalse ovulatsiooni, rasestumise ja raseduse ajal rike.
Ka magneesium on "kalliskivi", mis võib iga naise kaunistada. Tuleb märkida, et naiste magneesiumipuudus võib põhjustada selliseid muutusi: enneaegsete kortsude ilmnemine, turse ja kottide nägemine silmades, näo värvi muutumine, seega on oluline jälgida seda taset nii, et selle mikroelemendi kogus on alati normaalne.