Vanusega seotud probleemid, mis on meie eluviisil kokku puutunud, annavad ennast tunduvalt suuremaid erutatavust, nutmist, pahameelt.
Miks ma vajan närvide jaoks vitamiine?
Kui me harva võtame närvisüsteemi tugevdamiseks vitamiine või ei võta neid üldse vastu, tekib mitmeid probleeme:
- me satuvad sageli depressiooni seisundisse, oleme stressi all ja me kulutame rohkem aega tervise ja normaalse meeleolu taastamiseks;
- öösel jõuab meisse sagedamini unetus;
- mälu on tühi, tähelepanu hajub;
- on motiveerimata meeleolu muutusi;
- Krooniline väsimus, mis põhjustab unisust või ärritust, muutub üha sagedamini.
Kõik need sümptomid näitavad, et organism vajab täiskasvanute närvisüsteemi tugevdamiseks vitamiine.
Milliseid vitamiine on vaja?
Kesknärvisüsteemi (KNS), vitamiinide B rikkumiste kõrvaldamiseks:
- B1 (tiamiin), mis leevendab ärevust ja on võimas antidepressant;
- B2 (riboflaviin) parandab meeleolu ja head une, aitab suurendada elujõudu;
- B6 (püridoksiin) mõjutab meie mälu olekut ja ajutegevuse taset, vastutab hemoglobiini tootmise eest;
- Närvisüsteemi B9 (foolhape) ja B12 (koobalamiin) restaureerimisega seotud vitamiinid aitavad pingest väljuda, eemaldada suurenenud ärrituvus, aidata depressioonist väljuda.
Lisaks B-rühma vitamiinidele osaleb ka A-vitamiini (retinool) närvisüsteemi taastamine, mis mitte ainult aktiivselt töötab närvisüsteemi normaliseerimiseks, vaid ka kaitseb kehast vabade radikaalide eest ja aitab säilitada elujõudu kõrgel tasemel.
C-vitamiin täidab keha energiaga, võitleb viiruste vastu ja aitab seetõttu tugevdada närvisüsteemi. Niisiis aitavad närvisüsteemi vitamiinid oma funktsioone taastada, kuid mis parem on aidata teil oma seisundit ja oma arsti lahendada.