Uute toodete tutvustamine lapse toidule on üks keerukaid küsimusi, mis tekitavad palju vaeva nii spetsialistide kui ka tegelikult noorte emade seas.
Loomulikult on üldtunnustatud soovitusi, WHO (Maailma Terviseorganisatsioon) poolt välja töötatud täiendav toitumiskava. Internetis leiate täiendava tabeli, mis vastab WHO suunistele. Kuid tuhandete ja miljonite emate kogemus näitab, et sellistes juhtumites nagu täiendavate toiduainete kasutuselevõtt on võimatu järgida rangeid eeskirju, ja allpool esitan tabeli, mis annab ehk kõige suurema vabaduse.
Kuni 1 aasta vanuste laste imetamise tabel
Sellel tabelil või mõnel muul standardil keskendudes pidage meeles, et see on lihtsalt soovitus, mitte jäik dogma. Teie laps on individuaalne ja ainulaadne, nagu ka kõik teised, ja teil on lõpuks oma täiendava toitumise skeem.
Kui otsustate teatud toote turule toomiseks oma lapse toidule lisada, ärge unustage, et lapsed toidavad kuude kaupa, ärge tehke seda lauale iga päev. Lugege seda, püüdke meeles pidada toodete sisestamise põhijärjestust, siis rääkige sellest teemast teiste kogenud momstega, pidage nõu pediaatritega. Ja loomulikult järgige kõigepealt lapse reaktsiooni uuele toidule: kas talle meeldib tema maitse, kas on allergiline reaktsioon, kas ta on valmis sööma lusikaga jne?
Allergilised reaktsioonid
Seda ei ole vaja selgitada, kui teie laps on teatud toote suhtes allergiline, peate kohe selle dieedilt eemaldama.
Allergiliste reaktsioonide täpseks diagnoosimiseks soovitavad pediaatrilised laborid uute toodete tutvustamist ükshaaval vähemalt ühe nädala jooksul, lisamata muid uusi tooteid. Kui sisestate kaks toodet korraga, näiteks kõrvits ja virsik, siis allergia korral ei saa te lihtsalt kindlaks määrata, milline neist põhjustas reaktsiooni.
Eemaldades allesjääva lapse toidust, võite oodata paar kuud, et pakkuda seda toodet uuesti lapsele. Mõned tooted põhjustavad laste reaktsiooni ainult teatud vanuses. Sageli lapsed "kasvavad" allergiat ja kui kuue kuu pärast näiteks porgandid põhjustasid põsed nahal, siis 10-11 kuu jooksul on tõenäoliselt täiskasvanud organism täielikult imendunud.
Mida otsida täiendavate toitude kasutuselevõtmisel?
Tuleks meeles pidada, et iga konkreetse lapse jaoks täiendavate toiduainete kasutuselevõtmise ajastus sõltub paljudest teguritest. Uute toodete valikut, nende töötlemist ja toidule sissetoomise ajastut mõjutavad näiteks närimiskummide läbitöötamise ajastus ja närimiskäsitluse oskus. Näiteks võib üks laps, kellel esimest korda hambates esimest hambapikendust, 7-8 kuu jooksul juba võib anda hammustada terve kooritud õuna (loomulikult vanemate järelevalve all, nii et laps ei hõõruta) ja veel üks laps hilise purse korral ja aasta võib süüa puuviljad ainult kartulipüree kujul.
Seedetrakti küpsusaste määrab teile seeditavate toodete kasutuselevõtu ajastamise. Näiteks selline toode on kodujuust. Üldiste soovituste kohaselt on see üks esimesi tooteid. Kuid mitte kõik lapsed ei talu piimatooteid varakult. Kui pärast lapse tutvustamist kodujuustu või jogurtiga näete märkimisväärset rikastumist vahetult pärast söömist, lükka seda nende kasutuselevõtmisega või proovige pakkuda lapsele kohupiima. Kuumtöötlus, nagu teada, parandab seedetraktis kõigi toodete imendumist.
Ka täiendavate toitude kasutuselevõtmise ajastus sõltub otseselt teie last rinnaga toidet või kunstlikku söömist. Tuleb meeles pidada, et rinnaga toitmise täiendava toitumise skeem ametlike soovituste kohaselt on 2 kuud erinev kunstlikest inimestest (esimene täiendav toitmine vastavalt 6 ja 4 kuud).
Täiendava toidu kasutuselevõtt alla üheaastastele lastele ei ole lihtne protsess, mis nõuab vanematel tähelepanu pööramist, kannatlikkust ja märkimisväärset leidlikkust. Pidage meeles, et raskused on ajutised. Aasta pärast on teie laps iseseisvam, hakkad sööma täiskasvanute toite, õppima lusikat hoidma jne. Sa pead minema koos temaga palju huvitavaid asju. Ära karda, lihtsalt olge vastutav ja tähelepanelik, ja kõik saab!