Sageli on probleemid lapse kontseptsiooniga otseselt meessoost. Kompleksne diagnostika aitab välja selgitada põhjuse, mis muudab raseduse pikka aega kättesaamatuks. Raviarstid, viljatuse põhjuste väljajätmine, raseduse planeerimisel vitamiinide määramine meestele. Vaadakem seda rühma uimasteid täpsemalt.
Meeste raseduse planeerimine - kust alustada?
Esimene asi, mida tulevane isa peab tegema, on kaotada halvad harjumused. Nikotiin, alkohol kahjustab meessugu reproduktiivset süsteemi. Samaaegselt tuleb läbi viia põhjalik kontroll. Laboratoorsed uuringud aitavad luua tervislikku seisundit, tuvastada kroonilisi haigusi, mis võivad takistada kontseptsiooni planeerimist. Kohustuslikud uuringud on:
- vereanalüüs (biokeemia);
- hepatiidi testid;
- veregrupi ja Rh faktori määramine;
- Ühilduvuskatse abikaasaga;
- seksuaalsete infektsioonide testid.
Püha tulevase paavsti ettevalmistamine imetamiseks eeldab dieedi läbivaatamist. Inimese toitumine enne imetamist peab olema tasakaalus. Toidust on vaja välja jätta soolatud, praetud ja suitsutatud toit. See mõjutab negatiivselt keha ainevahetusprotsesse. Nõud peaksid sisaldama rohkem looduslikke värskeid koostisosi. Kasulik meeste tervisele on maitsetaimed: petersell, till, seller.
Kas te vajate vitamiine raseduse planeerimiseks?
Meeste vitamiine enne lapse kontseptsiooni peaks määrama ainult arst. Lähtudes läbiviidud uuringutest, on pärast seda, kui on kindlaks määratud, millistes mineraalides ja vitamiinides pole potentsiaalset isa, valitud individuaalne vitamiinravi suund. Soovituste ja meditsiiniliste juhiste järgimine võimaldab teil õnnestuda, mõelge kauaoodatud lapsele.
Raseduse planeerimisel alustavad meeste vitamiinid vähemalt 3-4 kuud enne eeldatavat imetamise päeva. See aeg on vajalik täiesti uute spermatosoidide moodustamiseks meessoost kehas. Samal ajal on raseduse kavandamisel 6 kuu jooksul optimaalne võtta meestele vitamiine. Seega on võimalik luua tingimused tervete sugurakkude sünteesiks, millel on kõrge aktiivsus, korrektne morfoloogia.
Milliseid vitamiine on mees vaja raseduse planeerimisel?
Rääkides, mida vitamiine juua rinnaga planeerimisel mees, räägivad arstid järgmist:
- Q9. See komponent on vajalik õige struktuuri spermatosoidide moodustamiseks, mis on aktiivsed suure liikuvusega;
- Vitamiin B11 (levokarnitiin, L-karnitiin). See bioloogiline ühend parandab spermatogeneesi protsessi, suurendab suguelundite poolt toodetud seemnerakkude arvu. See suurendab oluliselt imetamise tõenäosust.
- E-vitamiin - on seotud sugurakkude kujunemise protsessiga.
- C-vitamiin - osaleb meeste suguhormoonide sünteesis.
Meeste vitamiinid tulevaste raseduste planeerimisel on komplekssed. On olemas spetsiaalsed preparaadid, vajalike mikroelementide annus arvutatakse vastavalt paavsti keha vajadustele. Selliste ravimite sissevõtmine stimuleerib reproduktiivset süsteemi, aidates lapse emal olla. Ravimite korrektsel kasutamisel saavutatakse efekt 1-2 kuud pärast kursuse lõppu.
E-vitamiin meestele raseduse planeerimisel
Rääkides, milliseid vitamiine raseduse planeerimisel mees võtab, arstid märgivad tokoferooli ( E-vitamiini ) eeliseid. See bioloogiline ühend:
- positiivselt mõjutab meessugu organismi hormonaalset tausta;
- hoiab ära sperma kahjustamise;
- kiirendab regenereerimisprotsesse;
- suurendab seemnerakkude aktiivsust ja eluea pikkust.
See vitamiin on toidus. Selle kontsentratsiooni suurendamiseks on vajalik toidule lisada:
- taimeõlid (oliivid);
- pähklid;
- sojauba;
- paprika.
C-vitamiin meestel raseduse planeerimisel
Vitamiinide, antioksüdantide määramine raseduse planeerimisel meeste tähelepanu pöörama askorbiinhappele. See ühend osaleb otseselt testosterooni sünteesis. Vitamiini tarbimine suurendab meessoost libiido. Samaaegselt kajastub selle kasutamine immuunsüsteemi seisundis, suurendades kohalikku immuunsust, parandades üldist tervist. Askorbiinhappe kontsentratsiooni suurendamiseks kehas sisaldab dieet:
- tsitrusviljad;
- till;
- tõusis puusad;
- kapsas;
- Bulgaaria pipar;
- astelpaju;
- must sõstar.
A-vitamiin meestele raseduse planeerimisel
Vitamiin A meestel on oluline roll. See ühend on seotud rakkude konstrueerimisega, aktiveerib testosterooni sünteesi. Lisaks avaldab retinool positiivselt mõju, mis aitab kaasa kiirele arenemisele. A-vitamiin sisaldab selliseid tooteid nagu:
- maks;
- piim;
- kala;
- tomatid;
- aprikoosid;
- melon;
- porgandid.
D-vitamiin raseduse planeerimisel mees
Võttes arvesse meeste vitamiine enne raseduse planeerimist, on vaja eraldada D-vitamiini. Uuringud on näidanud, et see aine on meessoost immuunsüsteemi jaoks oluline. Lisaks aitab see paremini imenduda luukoe jaoks vajalikku kaltsiumi. Testosteroon osaleb ka selle ehitamisel. Kui D-vitamiini tarbimine on ebapiisav, läheb osa suguhormoonist luu-rakkude moodustumiseni. See toob kaasa meeste seksuaalfunktsiooni rikkumise.
Selle vitamiini peamine allikas on päikesekiirgus. Lisaks saate seda kasutada näiteks järgmiste toodetega:
- petersell;
- juust;
- piim;
- munad;
- kodujuust;
- turskaõli õli;
- või;
- kaaviar.
Mikroelemendid raseduse planeerimisel
Kontseptsiooni planeerimisel tuleb vitamiine ja mikroelemente võtta kompleksina. Tasub märkida, et meeste tervise seisukohast on oluline:
- Tsink. See mikroelement stimuleerib spermatogeneesi, parandab eesnäärme funktsiooni. See mõjutab positiivselt spermatosoidide motoorikat, suurendades suguhormoonide tootmist. Tsink sisaldab selliseid tooteid nagu:
- kakao;
- seened;
- mereannid;
- neerud;
- maks.
- Selenium. Stimuleerib munandid, osaleb testosterooni tootmises. See mikrotoitaine avaldab positiivset mõju meeste reproduktiivrakkude morfoloogiale. Selle kasutamine vähendab sellist patoloogiat nagu spermatozooni saba kahjustus, mis vähendab nende liikuvust. Selenium sisaldab selliseid tooteid nagu:
- munad (munakollane)
- austrid
- pistaatsiapähklid
- kliid.
- Jood. Osaleb kilpnäärme hormoonide sünteesis. Need ühendid mõjutavad sugurakkude toimet. Suure kontsentratsiooniga jood sisaldab:
- merikarbi;
- tursku maks;
- hauemees.
Vitamiinide annustamine meestele raseduse planeerimisel
Enne imetamist tuleb meestele vitamiine võtta ettekirjutuste kohaselt. Annustamine on kohustuslik. Selle väärtused määratakse individuaalselt. Siiski on üldiselt aktsepteeritud igapäevaseid norme:
- tokoferool (E-vitamiin) - 200-400 μg;
- B11 - 300-500 mg;
- vitamiin C - 1000-1500 mg;
- D-vitamiin - 1 mikrogramm;
- tsink - 11-15 mg;
- seleen - 55-100 mcg;
- jood - 200 mg päevas.
Vitamiinid meestele raseduse planeerimisel - loend
Probleemiks on kutsuda universaalseid ravimeid, mis aitavad ette valmistada imetamist, ning määrata meestele parimad raseduse planeerimisel kasutatavad vitamiinid. Iga konkreetne olukord nõuab ettevaatlikku diagnoosimist, määratledes rasestumise puudumise põhjuse. Raseduse planeerimiseks valitakse meestele vitamiinide kompleks individuaalselt. Kõige tavalisemad:
- Speron;
- Spematon;
- Meeste tähestik;
- Spermactiv;
- Duovit meestele;
- Spermastong;
- Viardot;
- Selmevit;
- Seltsink pluss