Lihtsalt eile olete kõige ilusam paar, nad ei suutnud teineteisega üksteisele elada ega lahendada kõiki oma asju koos. Kuid elu tegeles omaenda korrektsioonidega ja nagu sinist polt, kostis kohtuotsus: "Me lahutame!". Kuid kas see on kohtuotsus või pääste sõnum? Kas see dramaatiline episood on nii kohutav, nagu me seda ette kujutame? Siin on, kuidas ellu jääda pärast abielulahutust, me räägime nüüd.
Kuidas lahutust pärast abielulahutust maha leppida?
Sellist lahutust ei saa kergesti tajuda. Lõppude lõpuks on see mitte ainult pettumus ükskõik millises lähedasel inimesel, vaid ka tühi, mis on tekkinud tavapäraste kogemuste saidil. Jätkamine meie saatusest ja vähemalt mõne olulise inimese elu on alati tragöödia. Kuid kas see on nii kohutav, kui meie arvates? Psühholoogid ütlevad - pärast lahutust me kannatame mitte inimese enda eest, vaid selle eest, et ta elas meie elus. Kuid kahjuks sellised avaldused ei aita vastata küsimusele: "Kuidas lahutusest lahti saada?". Olukorda raskendab asjaolu, et meie ühiskond tajub lahutatud naise kui karistuse ja kaastunde objekti, selle asemel et anda võimalus ennast uuesti uskuda ja psühholoogilisest draamast taastuda. Ja kui sellist võimalust ei anna teised, peab see olema loodud ise.
Tavaliselt on naine pärast abielulahutuse tegemist depressioonide seeriaga, kes lähevad peaaegu tööle või veelgi hullem, aktiivselt osalema laste elus. Teisisõnu, see on ükskõik milline tegevus, mis aitab häirida rasketest mõtetest või unustada ennast. Kuidas alustada normaalset elu pärast lahutust ja lõpetada mõte minevikust? Alustuseks on oluline võtta mitu olulist sammu:
- rahuneda. Kujutage ette, et abielulahutus on vältimatu ja oluline operatsioon kasvaja eemaldamiseks. Esiteks on see hirmutav ja valus. Siis tuuakse anesteesia, kõik halvad asjad eemaldatakse ja siis valu taandub ja te elate jätkuvalt nii, nagu poleks midagi juhtunud, ja ei pööra tähelepanu isegi asjaolule, et kuskil sees oli muutusi;
- uus elu pärast abielulahutust ei tohiks täita mineviku meeldetuletusega. Eemaldage oma nägemispiirkonnast kõik esemed, mis isegi kaudselt meenutavad endist abikaasat. Ühisfotod, tema isiklikud asjad ja isegi nipsasjad, mis neile mõnel põhjusel antud on. Trifles võib koguda kasti ja visata ära, ja asju saab suuremate vahetada või anda neile, kes seda vajavad. Ärge kartke oma korterit ja elu täielikult puhastada minevikust;
- Teie abikaasa poolt hõivatud aeg, peate täitma mõned toimingud. Õppige elust vabadust eredates värvides. Nüüd on teil võimalus minna sisseoste, filme, teatritesse, kohtuma sõpradega või osaleda mõnda hobi. Kasulik on teha oma elu enne lahutust ja pärast seda. Nii saate aru, kui palju vaba aega olete;
- pea meeles, et mis tahes sündmused meie elus ei kannata sellist emotsionaalset värvimist. Me tegime traagilise elu pärast abielu lahutamist oma abikaasast, sest see sündmus murdis tavapärase eluviisi ja koputas meid aastapikkust rütmust. Parim on analüüsida, mis on pärast teie lahutust muutunud ja kuidas sellest sündmusest kasu sai.
Kuidas elu pärast lahutust alustada?
Abielulahutuse pärast elu alustamisel on oluline roll just see asjaolu, kes alustas abielu lahutamist.
Kui mees jätab sind, proovige järgmist psühholoogilist tehnikat:
- Kujutage ette oma endise abikaasa pildi. Pidage meeles, kui palju valu ja vaeva ta põhjustas. Kuidas ta sinust tunneb? Kui palju vägesid te end ise tunnete, meenutades tema pilti?
- Kujutage ette, et kõik probleemid, mida ta teile elus tõi, tehti teie soovil. Ie. sa ise palusid teda nii, et sind midagi õpetaks.
- Sisemises häälel viida oma abikaasa kujutisele ja küsige, mida sa õppisid olukordades, mis ta teile on loonud. Kindlasti kuulete vastust.
- Mõõdukalt tänan abikaasat selle eest, mida ta tegi, püüdis ta saada hea õpetajaks.
- Analüüsida, mida sa nüüd tunned?
Teine meetod aitab teil olukorras, kui alustasite abielu lõppemist, kuid ei oska veel lahus elada pärast lahutust. Seda tehakse ka eelmisega, kuid täpselt vastupidine:
- Kujutlege oma endist abikaasat ja kogu valu, mille sa põhjustasid talle suhte katkestamise.
- Mõne sekundi jooksul, kujutan ette, et sel viisil palus ta teil midagi õpetada.
- Küsige küsimust, mida sa õpetasid teda suhetes temaga ja mida sa ise õppisid.
- Tänan endist abikaasat, et olete parim õpilane.
- Analüüsige oma tundeid oma endise abikaasa kohta.
Peaaegu iga teine naine mõtleb, kuidas elada pärast abielulahutust. Selles olukorras peamine reegel ei ole loobuda ja proovida leida, mis juhtus. Elu ei lõpe seal. See lihtsalt läbib põhimõtteliselt uue etapi. Ja see sõltub sinust, kas ta on õnnelik. Vaadake elu positiivselt, see ei lõpe. Ja kusagil horisondi taga on ta teile ette valmistanud palju positiivseid üllatusi.