Sõna "kulturismis" tõlgib sõna otseses mõttes kui "keha ehitamine". Pikemat aega arvatakse, et selline kompleksne spordiala peaks tegelema ainult tugevate soolistega, kuid naissoost pooled inimsuse aktiivsed esindajad ei soovinud ikkagi lihtsalt "cuties" ja otsustasid tõestada kogu maailmale, et neil võib olla ilus, .
Iga aasta naiste kulturistide arv suureneb geomeetrilise progresseerumise tõttu, üha rohkem naisi soovib olla peenike ja samaaegselt reljeefse kujundusega. Kõigi nende näpunäidetega saate valida sobivate koolitusjookide, kus võite võita spordi piigid!
Kuidas valida kulturismi riideid?
Kõigepealt tuleb öelda, et naissoost kulturism ei erine palju mehelikust. Mõlemal juhul on kõik harjutused suunatud keha lihasmassi suurendamisele. Spordisaalide väljaõppetundide väljalangemine nõuab spetsiaalset "ühtlast", mille valimisel on sätestatud ka mitu kriteeriumit:
- Riided ei tohi purustada ega riputada . Üks olulisemaid aspekte on riietus, mis sobivad hästi joonisel, nii et ärge ostke oma esimest T-särki ja pükse. Igas kaasaegses kaupluses on peeglitega varustatud garderoobid, kus ostja saab üksikasjalikult tutvuda. Professionaalsed sportlased on soovitatav esmakordselt istuda ja painduda erinevatel suundadel. Kui riided tuhmuvad ja seovad liigutusi, pange see julgelt tagasi.
- Looduslikud kangad . Spordiga, kellel on suurenenud füüsiline koormus, soovitavad eksperdid valida ainult looduslikest materjalidest, näiteks puuvillast valmistatud tooteid. Pikad väljaõpped põhjustavad suurt higistamist, mille sünteetilised materjalid ei suuda absorbeerida. Niisiis higi jääb kehale, mis võib viia erinevate allergiliste reaktsioonide ja nahalööbete ilmnemiseni. Lisaks sellele, mis välja näeb, pole selline vaatemängu esteetiliselt meeldiv, võib see olla ka väga ohtlik!
- Naiste puhul on kaunis välimus viimasest kohast kaugel, siis ärge unustage, et kuigi see on sport, peavad kulturismi riided olema eredad ja ilusad .
Multifunktsionaalne naiste spordirõivas kulturismiks
Kindlameelselt võime öelda, et spordirõivad sobivad ka kulturismi jaoks. Seega, kui sul on juba valmis "vormi", ärge kartke ja ostke uus. Kui just hakkate spordimaailma õppima ja pole varem midagi sarnast kogenud, siis järgmised soovitused on just teie jaoks.
Kulturismi jaoks on parim valik T-särkide, spordipükste või lühikeste pükste ja tossade komplekti. T-särki võib asendada vaba seljaga või Y-kaelaga seljaga või pinguldatud ülaosaga.
T-särgid võivad olla nii laiad kui ka õhukesed rihmad, kuid samal ajal täidavad täiesti erinevaid funktsioone. Pikkade rihmadega t-särgid võimaldavad sportlastel jälgida, milline lihasrühm töötab hetkel ja kuidas see õige toimub. Kuid suurte rihmadega ja suletud tagant olevad T-särgid ei võimalda mikrokrease ja muid vigastusi. Topid kleepuvad kõige sagedamini oma käsitöömeistrid, see tähendab, et tüdrukud, kes on juba spordis olnud juba üle ühe aasta ja kellel on midagi näidata.
Sobivatele paigaldistele sobib ka kogu tõsidus. Koolituse pükstest on olemas isegi spetsiaalne mudel - laias elastses bändis, pisut kitsamal kohal ja kahe küljetaskuga. Püksid peavad olema vabad ja mitte häirida vajalikke harjutusi. Kõige sagedamini nende õmblemiseks kasutatakse kvaliteetset naturaalset puuvillat. See võimaldab teil säilitada oma lihaseid kogu treeningu ajal teatud temperatuuril.
Kingad on oluline roll spordi valimisel sportlastele, kes tegelevad kulturismis. Tekid peaksid olema mugavad, on hea istuda jalgadel, ära häirida seda ja loomulikult ei libise, vastasel korral ei saa vigastusi vältida.
| | | |
| | | |
| | | |
