Linaseemnetelt saadud õli säilitab kõik kasulikud omadused ja seda peetakse õigustatult üheks kõige väärtuslikumaks taimeõliks. Siiski on üks "aga": kasulik on ainult värske, tehnoloogiliselt korrektselt toodetud ja ladustatud õli. Nimelt on eriti kasulikuks saanud spetsiaalselt kasvanud lina purustatud seemnete pikaajalisest külmpressimisest saadud rafineerimata õli.
Sel viisil saadud toote välismärgis on hägune sete, samuti selle eriline maitse ja aroom. Hoidke seda õli pimedas, tihedalt suletud klaaspakendis jahedas kohas, valgustamata mitte rohkem kui aasta ja pärast koristamist - mitte rohkem kui kuu aega.
Lisaks sellele on vaja arvestada, et linaseemneõli, eriti meditsiinilistel eesmärkidel kasutatav õli, võtab arvesse, et linaseemneõli ei sisalda mitte ainult kasulikke omadusi, vaid ka vastunäidustusi ning neil võib olla kõrvaltoimeid. Seetõttu ei ole vaja seda ravimit üksinda ravida ilma spetsialistiga konsulteerimata. Mõelge, millised on linaseemneõli ravimite omadused, eelised, vastunäidustused ja kõrvaltoimed.
Linaseemneõli kasulikud omadused
Linaseemneõli on ainulaadne, kuna see on üks väheseid taimeõlisid, mille korral on polüküllastumata rasvhapete osakaal organismist seedimisele optimaalne. Seega võib linoleenhappe (omega-3) sisaldus selles olla kuni 60%, linoolhape (omega-6) - 30%, oleiinhape - 29%. Sellisel juhul ei ületa linaseemneõli küllastunud hapete (steariinhape, müristiin ja palmiitse) sisaldus õlis 11%. Teised kõnealuse toote kasulikud komponendid on järgmised:
- foolhape;
- vitamiinid A, E, F, K;
- östrogeenisarnased fütohormoonid;
- makro ja mikroelemendid;
- letsitiin;
- skvaleen jne
Selline koostisosade komplekt määrab linseemneõli järgmisi terapeutilisi mõjusid:
- halva kolesterooli taseme langus veres;
- vere viskoossuse vähenemine;
- veresoonte seinte suurenenud elastsus;
- maksa ja teiste seedeorganite toimimise parandamine;
- parasiidivastane toime;
- organismi immuunkaitse tugevdamine;
- hormonaalse tausta normaliseerimine;
- takistus vähirakkude kasvule ja levikule kogu kehas;
- ainevahetusprotsesside normaliseerimine;
- põletikuliste protsesside vähendamine liigeses;
- nakkushaiguste tõkestamine kehas jne
Eespool toodud mõjud on tingitud linaõli sisemisest tarbimisest vastavalt teatud skeemidele, kuid seda saab ka välistingimustes parandada naha ja juuste seisundit, ravida dermatoloogilisi patoloogiaid, põletusi ja haavasid.
Linaõli töötlemise ja kasutamise vastunäidustused
Linaõli ja selle sisemine kasutamine ennetuslikel eesmärkidel ei ole soovitatav järgmistel juhtudel:
- veritsushäired;
- südame rütmihäired;
- ägedas faasis seedetrakti haigused;
- hüpertensiivne haigus ;
- ärritunud soole sündroom;
- kõhulahtisuse kalduvus;
- individuaalne sallivus.
Naiste jaoks lisandub linaseemneõli vastunäidustustele rasedus (II ja III trimestrid) ja rinnaga toitmise periood, samuti polüüpide ja tsüstide esinemine kõrvalmõjudes ja emakas. Samuti peaks linaõli kasutamise lõpetama antikoagulantide, antidepressantide, viirusevastaste ravimite ja hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite vastuvõtmise ajal.
Linaseemneõli kõrvaltoimed
Kui seda toodet kasutatakse ebaõigesti, võivad esineda järgmised kõrvaltoimed:
- verejooks;
- enneaegne kättetoimetamine;
- allergilised reaktsioonid;
- kõhulahtisus;
- kõhupuhitus;
- hormonaalsed tõrked.