Seljavalu raseduse ajal on üks kõige sagedasemaid kaebusi naistest, kes lapse ootavad. Nende valude põhjused võivad olla väga suured: füsioloogilisest valu, mis on seotud organismi valmistamisega sünnitusele, haiguse patoloogilisele märgile. Rasedate naiste vastu võitlemine ei ole lihtne ülesanne, sest käsitsijuhtimise meetodid peaksid olema väga õrnad ja ravimeetodite valik on äärmiselt piiratud. Püüame mõista, miks rase naine on tagasihoidlik ja kuidas valu ravida?
Miks rinnaga jalgadega vigastada?
Nagu me juba mainisime, võib seljavalu raseduse ajal olla füsioloogiline. Niisiis, rase naine viimase aja jooksul, kuna emaka tugev tõus ja keha raskuskeskme ümberjaotumine muutuvad asendisse, mis suurendab selgroo koormust. Lisaks on lülisamba lihased ja sidemed pingul, mis põhjustab seljavalu väsimusest tingitud valu. Vaagna luude laienemine ja kofitsiidi posterumi läbipaine enne sünnitust loovad kõik tingimused kooseksiaalse valu ilmnemiseks. Hilinenud rasedusega seljavalu, mis on kombineeritud perioodiliste tõmbavööga alakõhus , loetakse sünnitusjärgseks. Kui need valu tunded on väga väljendunud, siis on neid diagnoositud valedel juhtudel.
Kui naisel on raseduse ajal tugev alaseljavalu, on parem öelda arstile, kes püüab mõista valu põhjust. Lõppude lõpuks võib rinnanäärme valu rinnusvalu põhjustada:
- ishias (põletik või istmikunärvi kahjustus - sellistel juhtudel raseduse ajal, paremal või vasakul valutuna nimmepiirkond ja valu kiirgab (annab) tuharte ja põlve;
- neeruhaigus (püelonefriit, ureetraalne põletik) - nende haigustega levib alaseljavalu kusepõie poolt kusepõiele ja sellega võib kaasneda kehatemperatuuri tõus;
- vanad seljaajukahjustused võivad rinnaga toibuda.
Mis juhtub, kui alaseljavalu raseduse ajal?
Kui rase naine on tagasihoidlik ja see valu on füsioloogiline, läbib ta pärast manustamist mõnda aega. Sellisel juhul vajab eakat ema rohkem puhata ja füüsilist aktiivsust järsult piirata. Kui see ei aita ja valu jätkab naise ahistamist, siis peate tegema spetsiaalseid venitusharjutusi, mis aitavad leevendada pingeid selja lihastest ja leevendada valu. Kogu edu saladus on regulaarne treenimine. Harjutuste komplekti leiate naiste ajakirjade lehekülgedelt ja veebisaitidelt Internetis. Kui naisel on aega, saab ta rasedate naiste jaoks joogaklassi sisse logida või osta basseini abonementi. Ujumisõppused aitavad lõõgastuda selja lihaseid ja aitavad paremini toime tulla nimmevaluga huvitavas olukorras.
Kui jalg on raseduse ajal väga valus ja spetsiaalseid harjutusi ei piisa või valu ei võimalda neil täita, võite pöörduda massaaži spetsialisti poole, kes aitab leevendada pingeid selja lihastest ja vabastada naine valu.
Kui raseduse ajal vasakul või paremal lülisambal on valus rase, siis tõenäoliselt on see ishias. See tõhusalt hõõrub kahjustatud piirkondades spetsiaalsete salvide ja geelidega (geel Diklak, Fastum geel, Noofen). Nende ravimite välimine kasutamine mõjutab kohapeal, ei imendu vereringesse.
Kui olete tutvunud raseduse ajal selgroos alaselja põhjustega, siis arvake, et ärge riskige ja kasutage ise ravimeid. Parem on pöörduda pädeva spetsialisti poole, kes mõistab valu põhjust ja määrab piisava ravi.