Kana munad on asendamatu toit nii täiskasvanutele kui ka lastele. Nad sisaldavad palju kasulikke mikroelemente ja vitamiine, mille hulgas on D-vitamiin ja raud. Munad lisatakse pirukadesse, esimesel ja teisel kursustel, salatidel või söödud toores.
Millal kana munad viia lapse toidule?
Loomulikult soovime me, nagu hooliv vanem, sööda nende lapsed nii kiiresti kui võimalik nende kommunaalteenustega. Kuid sellegipoolest ei ole vaja seda kiirustada, sest kana muna on ka kõige tugevam allergeen. Alla 6-kuulise lapse kehas ei ole vaja täiendavaid vitamiinide ja mineraalide allikaid, sest ta saab kõike ema piimast või kohandatud segust.
Kuid pärast täiendava piima sisseviimist toidus laps järk-järgult väheneb, asendatakse see köögiviljade, puuviljade ja teraviljaga.
Seetõttu on 6-7 kuud esimene lapse esimene tutvustamine uue tootega. Kui aga pereliikmed olid munadele allergilised, võib see esineda suure tõenäosusega laps. Sellisel juhul on soovitav lükata munarakkude kasutuselevõtt lapse toidule kuni kaheksaks kuuks või isegi paremaks kuni ühe aasta võrra. Kuna allergia on peamiselt munavalge, tuleb see ära visata ning anda ainult munakollase ja ainult keedetud kujul. Pange omeeletid hiljem.
Info selle kohta, kuidas anda lapsele muna, ei erine mis tahes teise täiendava toidu kasutamisest. Kõik, mida pead proovima minimaalses koguses - lusika otsas. Nii muna-ga: esimest korda anname natuke ja vaatame reaktsiooni. Kui põsed pole punased, ei ole lööve, ei ole maos ärritunud, mis tähendab, et toode on organismist hästi imendunud. Kuid veel mitu päeva jätkame minimaalse osa andmist.
Seejärel suurendatakse kahe nädala möödudes munakollase kogus ¼ portsjonile. See maht on aasta lõpuks üsna piisav. Ja aasta-aastalt anname juba poolmune muna ja proovime proteiini süstida.
Kui palju mune saab lapse päevas süüa, siis on palju arvamusi, kuid arst on selle heaks kiitnud - beebi ¼ 2 korda nädalas ja vanemate kui 3 korda nädalas, kuid juba ½.
Kui palju süüa mune lapsele?
Ärge andke lastele toores mune, kuna mikroobe saab kergesti tungida läbi poorse kest ja mune võib saastuda salmonellaga. Lisaks sisaldab toore muna adivin-valku, mis kahjustab seedimist, ja kui see on keedetud, puruneb.